拖延癥和懶惰有什么區(qū)別

拖延癥和懶是有區(qū)別的。懶指的是一個人壓根不想做這件事情。拖延癥指的是很想去做一件事情，但是感覺自己做不了，遲遲不能行動。拖延癥主要是由于過分追求完美、畏難情緒、缺少時間管理等導致的。拖延癥的原因有：1、完美主義者，做事追求完美，以致耽擱了期限。2、低自我效能感，存在畏難情緒，覺得事情難度很大，自己無力克服，就遲遲不去行動。3、做事缺少規(guī)劃，沒有時間管理的意識，總是做緊急的事情，而忽略了重要的事情。

你是心情不好！心情好了自然就勤快了

懶惰、惰性就是因為拖延導致的，如果非要說區(qū)別的話，二者只是順序不一樣。

比如我們?yōu)槭裁磿霈F(xiàn)拖延的情況，比如我們的性格是優(yōu)柔寡斷，不果斷的，在面對問題的時候，我們總是焦灼與不知道對錯怕承擔責任等潛在危害因素，導致猶豫不決，而后形成一種思維模式。

于是就會有惰性等一系列新的心理問題。

這時最有效的解決辦法就是找專業(yè)的心理咨詢機構來獲得有效幫助，沒有之一。