人們?yōu)槭裁炊颊f一孕傻三年呢？

懷了孕以后，很多人都會覺得一孕傻三年，這個還是有一定的道理，首先在生了寶寶以后，很多注意力就在寶寶身上，有的時候就不關注周圍的事物，甚至學習也會減少，所以就會感覺有一點傻，但是這個屬于正常的。

關于女性一孕傻三年的問題，其實真正意義上孕婦的智力是沒有下降的，但是由于一些行為因素的改變，比如：注意力不集中，記憶力減退，工作效率低，情緒不穩(wěn)定等。大家就認為是一孕傻三年。從科學角度分析，女性懷孕以后，體內雌激素、孕激素分泌增多，會使部分孕婦產(chǎn)生緊張焦慮心理，孕婦的營養(yǎng)物質大部分被胎兒吸收，也會使孕婦營養(yǎng)物質缺乏，而產(chǎn)生一些心理生理的變化；另外，產(chǎn)后母親把精力全部用在照顧孩子方面，哺乳、睡眠不足，會造成記憶力減退，注意力不集中等情況。但是隨著哺乳結束以后，雌激素、孕激素水平均衡以后，還會恢復未孕狀態(tài)。。。。？。。。。。

懷了孕以后，很多人都會覺得一孕傻三年，這個還是有一定的道理，首先在生了寶寶以后，很多注意力就在寶寶身上，有的時候就不關注周圍的事物，甚至學習也會減少，所以就會感覺有一點傻，但是這個屬于正常的，一般在生了寶寶以后，就可以加強學習，有的時候也是需要促進母乳的喂養(yǎng)，所以這個時候是比較累的。
平常還需要加強營養(yǎng)，吃一些蛋白質含量比較高的食物，這樣母乳的量才比較夠，還是需要適當?shù)幕顒樱貏e是戶外的活動比較重要，這樣可以促進鈣的吸收。

一般民間有一孕傻三年的說法，但是這種說法并不是孕婦懷孕以后智力減退，主要是由于懷孕以后孕激素增加，使孕婦變得緊張、焦慮，這種情緒會使注意力和觀察力減低。孕婦的注意力可能都集中在寶寶身上，對周圍事物的學習和觀察就有所減退，所以在平時的表現(xiàn)過程中有可能出現(xiàn)丟三落四，對日常能夠理解的東西也不能理解，這都是正常的表現(xiàn)，其實懷孕對智力沒有損害。
孕婦在懷孕期間要保持心情的舒暢，不要過度焦慮、緊張，要自我放松，在家人的陪伴下愉快地度過孕期。如果是允許的情況下，要適當進行戶外活動，多在陽光下曬太陽，對心情也很有好處。對于懷孕檢查都正常的孕婦，孕期可以適當?shù)刈鲶w育活動，比如散步、游泳、瑜伽，分散焦慮的情緒，集中注意力，這樣就不會一孕傻三年。