不同波長的光對人眼睛的傷害不同，什么樣的光最保護眼睛？

眼睛是人的生命之源，沒有眼睛的人生是沒有光明的。因此我們要從小愛護、保護自己的眼睛。保護眼睛首先要注意自己的日常生活習(xí)慣，特別是現(xiàn)在大家都在用的手機和電腦是對眼睛傷害最大的，看書寫字、用手機、電腦都要...

現(xiàn)在很多人有視頻終端綜合征，就是長時間面對電腦，手機，造成視疲勞，眼睛干澀，盡量減少面對屏幕的時間。

眼睛得病，除用眼時間太長外，還有上火，腦部有其他疾病，在吃藥的同時下可用按摩。用按摩方法：頭部[百會][太陽][風(fēng)池]。手部[河谷]。腿部[足三里]。各穴揉100下，按壓100下。百會，加點打。眼部周...

多吃些動物的肝臟 累了就讓眼睛休息以下

眼睛是我們心靈的窗戶，我們靠眼睛來感受外面的視界，可以看到多姿多彩的美好視界。如果眼睛不好，我們的生活工作都有很多不便的地方。 醫(yī)師建議： 我們獲取外界的信息80%來自眼睛，所以眼睛的保護...

　　適當(dāng)補充營養(yǎng)物質(zhì)。眼睛由于功能的特殊性,對營養(yǎng)物質(zhì)的要求也有其特殊性,就我們目前所認(rèn)識的眼睛的需求,特別需要補充的是維生素A,因為維生素A是眼睛內(nèi)的感光物質(zhì),當(dāng)維生素A缺乏時,就會在光線弱時...

“我的全方位健康書”系列叢書很好地解決了上面這一難題。這套優(yōu)秀的兒童健康教育繪本，一面世就讓人們耳目一新。涵蓋的范圍非常廣泛，如生命的起源、牙齒、血液、眼睛、骨骼、呼吸、大腦……，只有清楚地了解自己...

讓眼睛緩慢地上下左右不停地轉(zhuǎn)動,順時針轉(zhuǎn)20圈,逆時針轉(zhuǎn)20圈,能緩解眼部疲勞 看遠(yuǎn)處綠色的樹避免長時間的用眼，最多兩個小時就要休息，可以出去轉(zhuǎn)一圈活動一下筋骨。我覺得日常生活中，不要在太陽光直射的地...

多鍛煉 多喝水 平均分配一下時間 加個視保屏

一、光線須充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會越看越近。 二、反光要避免：書桌邊應(yīng)有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。 三、閱讀時間勿太長：無論做功課或看電...