在極度憤怒的時候，你會選擇什么樣的發(fā)泄方式？

聊天的方式：“我知道你現(xiàn)在很生氣”，“有的時候人們的確會像那樣做出一些讓人不高興的行為”，“我知道你并不喜歡這樣”，之后傾聽孩子的回答并且不要做任何評價，“我很高興你告訴了我這些”。整個談話之后也許孩...

【出氣筒】：指沒有恰當(dāng)?shù)挠深^而被人當(dāng)作發(fā)泄怨恨的對象。 【打雞罵狗】：比喻旁敲側(cè)擊地漫罵，以發(fā)泄對某人的不滿。【腹非心謗】：心懷不滿，暗中發(fā)泄?！靖拐u心謗】：腹誹：口里不說，心里不滿。指心懷不滿，...

【出氣筒】：指沒有恰當(dāng)?shù)挠深^而被人當(dāng)作發(fā)泄怨恨的對象。 【打雞罵狗】：比喻旁敲側(cè)擊地漫罵，以發(fā)泄對某人的不滿。 【腹非心謗】：心懷不滿，暗中發(fā)泄。 【腹誹心謗】：腹誹：口里不說，心里不滿。指心懷...

摔東西　　　打人

人生不順心的事十有八，九，我們應(yīng)該學(xué)會忘懷。拿得起，放得下，多想些開心的事，把不愉快的事放在一邊，做點自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點。當(dāng)我們情緒不好時,我們可以試著用以下三種方法調(diào)節(jié)自己的情緒. ...

成年人發(fā)泄的方式有很多，要么就是打籃球，要么就去好好的長跑。

太在意地生活會很累的，生活不必想要的太多，會很累的，剛剛好的方式也就可以，把每天過得沒有遺憾，這也是最幸福的了， 人生不順心的事十有八，九，我們應(yīng)該學(xué)會忘懷。 拿得起，放得下，多想些開心的事，把不愉快...

1:首先我覺得允許自己憤怒，不要壓抑自己的感受，表達出你的憤怒，增加運動量增加內(nèi)非肽，大腦分泌的化合物能促進愉悅情緒產(chǎn)生的分泌，不要讓憤怒加深你心中消極的自我形象，把憤怒轉(zhuǎn)化為自我定義的動力源泉 有...

一般這情況的時候你可以找個地方大聲吼~~~！這樣發(fā)泄憤怒是最簡單的方法了

找一個沙袋呀，或者海綿之類的東西，在上邊兒打幾拳，或者找一個空曠無人的地方大吼幾聲。再不行就是找朋友。吃吃飯喝喝酒，聊聊天兒。