如何排除體內(nèi)毒素？

排除體內(nèi)的毒素有以下幾種 第一：泡腳，加速體內(nèi)血液循環(huán) 第二，多喝水，加速體內(nèi)物質(zhì)代謝 第三，多吃新鮮的食物

排除體內(nèi)毒素可以選擇吃青色的食物。按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通達(dá)肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲...

不要經(jīng)常熬夜玩手機(jī)或電子游戲 至少每天八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間 ，每天早上起來(lái)喝一杯白開(kāi)水， 每天都要吃早餐， 多吃水果，蔬菜， 晚餐不要吃太多 。

腸道排毒要想徹底排除毒素需要內(nèi)調(diào)加外養(yǎng)。除了飲食方面需要注意外，也需要使用專用的綠茶粉清腸液通過(guò)大腸水療的方式清理腸道褶皺內(nèi)積聚的宿便，才能徹底排除毒素。

排毒還是要先從腸道問(wèn)題調(diào)理起，可以吃一些Aurinda澳琳達(dá)益生菌，可以有效的提高腸道功能排毒養(yǎng)顏。

像金銀花 菊花茶這些都是可以起到排毒作用的， 但是清肝的作用不是很明顯，我平時(shí)都是喝一種爺爺給我配的清毒茶，也不知道是什么茶葉，總之挺少地方有得賣(mài)， 平時(shí)長(zhǎng)口腔潰瘍 熬夜長(zhǎng)了痘喝兩天就好了，很健康有效...

可以練練瑜伽的動(dòng)作，每天三分鐘都能高效排毒。

網(wǎng)游類(lèi)，本來(lái)就是游戲

可以喝酵素試試 有助于血液排毒

可以吃西梅，蓮藕，檸檬，苦瓜，地瓜，生姜，薏仁，豬血，獼猴桃，這些食物都可以達(dá)到排毒的功效，里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)人體有很多的好處。