雨水節(jié)氣吃什么 雨水節(jié)氣飲食禁忌

雨水節(jié)氣天氣乍寒乍暖，容易引起人的情緒波動，影響身心健康，對胃腸消化能力影響很大。氣候轉暖，又風大物燥，常會出現(xiàn)皮膚、口舌干燥和嘴唇干裂等現(xiàn)象，這是“上火”的表現(xiàn)。因此，增加的能量可適當由糖供應，也就是傳統(tǒng)所說的“雨水節(jié)氣宜吃甜”。
雨水節(jié)氣總的飲食原則是少酸多甘、健脾抑肝。酸有收澀作用，不利于體內陽氣升發(fā)。甘味食物是指本身具有甘甜味道的，如蜂蜜、大棗等。而且，春季多風，氣候變暖，要注意補充水分，避免口鼻、皮膚干燥。少吃肥厚膩的食物。