長期堅持做一件事是怎么樣的體驗？

如果一直堅持，一直處于事與愿違的狀態(tài)，還一直堅持，堅持到忍耐心的極限，還繼續(xù)堅持，就變成了重度抑郁癥，再也好不了了，再然后就是不想與人交流，厭世，最后孤獨終老。

很開心，一定要在做一件事情之前做好詳細的規(guī)劃，制定好詳細的時間表，按照時間表嚴格執(zhí)行，反正堅持一段時間會給你的生活帶來巨大的改變。我曾經(jīng)多次都在失控的邊緣，通過專注呼吸，最終平靜了下來，這就是通過平時練習應(yīng)用在實際當中。原諒我是個天生情緒化嚴重的人。通過冥想練習，改變了生活很多，并且集中注意力得到了很大的提高。大家都知道，自控力是很重要的，每個人或多或少都需要這種能力，并且希望能夠掌控它。

長期堅持一件事要分好事壞事，但無論堅持什么事都會形成一種習慣，堅持好事會讓你積極向上，壞事會讓你身心疲憊。