值得學習，老話說的臥不覆首，眠不北向有什么道理？

如果趴著睡覺容易窒息死亡，如果頭朝向北方睡覺容易跟磁場形成反應(yīng)，影響睡眠質(zhì)量。

臥不覆首，說的是睡覺時不要用被子蓋著頭睡，因為這樣被窩內(nèi)的空氣是不流通的，時間久了，人很容易會缺氧，特別是天氣比較寒冷的時候，可能很多人都習慣于整個人拱到被窩里睡覺，但這樣睡覺不僅不利于入睡，可能更是對健康不利，且被子上還可能依附著一些雜質(zhì)，被吸入體內(nèi)，不利于健康。
眠不北向，說的是睡覺時頭不要朝著北向睡，可能大家也會發(fā)現(xiàn)基本上農(nóng)村里的家庭基本上都是看不見床頭朝北的現(xiàn)象的，第一種說法是以前的房屋比較簡陋，大多都是茅草屋，一遇到刮風下雨的就會漏風漏雨，特別是北方，如果頭部在朝著北向睡的話，很容易著涼。

意思是說睡覺的時候不要將自己的臉朝下，而且也不要把自己的頭向北，腳朝南睡覺，這樣跟地球的磁場相違背。