不擅長與人溝通怎么辦

1、性格原因引起的，需要多和朋友交流

需要和親人，朋友多交流為主，消除恐懼的心理，也可以多和朋友一起出去看電影、旅游，并且可以通過培養(yǎng)自己的興趣，結(jié)交更多興趣相投的朋友，更加容易進(jìn)行交流，然后再以同事之間的交流，慢慢走出來。

2、拋棄自卑，讓自己重新建立起自信心

要建立自信，不要怕，因?yàn)橹灰銥槿酥t虛，待人和善，沒人會(huì)不喜歡與你交流和做朋友，相信自己一定可以搞定交際問題。事在人為,只要你愿意去交往,就可以很多地與人交往。同時(shí),還要多加練習(xí),多出去與人交往,才能學(xué)會(huì)成功地征服交際問題。

3、說話做事需要思前考后，不要信口雌黃，口無遮攔。這樣子會(huì)讓人覺得你不真實(shí)，不愿意和你交流溝通。

4、努力提高自己的能力，展示自己的自信心。自己能力提高了，相信自己的魅力也會(huì)有所提升。這樣子讓人感覺踏實(shí)、認(rèn)真，容易獲取他人的信任。

不愿意與別人溝通是生活中常見的，很多年輕人獨(dú)自宅在家里，由于過于閉鎖，以至于沒有什么朋友，生活圈子也很小，甚至不愿意和家人交流，這樣影響家庭和睦。