冬季養(yǎng)生需要注意什么？哪些是養(yǎng)生重點(diǎn)？

冬天養(yǎng)羊的時(shí)候一定要注意給羊保暖，一定要給他們的環(huán)境是非常溫暖的。

注意保暖加溫。

根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”的原則，秋冬進(jìn)補(bǔ)必先調(diào)理好脾胃，否則進(jìn)補(bǔ)也是徒勞，反倒加重脾胃負(fù)擔(dān)

冬季氣溫低，日照短，缺乏青綠飼料。冬季首先要做好防寒保溫工作，尤其是仔兔、幼兔的保暖。兔舍溫度要求相對(duì)穩(wěn)定，如遇 寒冷天氣要適當(dāng)人工增溫；平時(shí)不要求十分暖和，但切忌忽冷忽熱，否則易引起肉兔感冒。要堵...

在冬天的時(shí)候不要吃太多的生冷辛辣的食物，要多喝熱水呀！

要注意吃東西的時(shí)間，注意休息，睡覺前泡腳，睡覺前喝杯牛奶，一些健康的食物?？梢猿韵憬叮J猴桃，蘋果，橘子，菠蘿，柚子，西瓜。

多食用具有護(hù)腎利尿作用的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、胡蘿卜、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、干果類等。上述食物內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鋅類微量元素等，有利提高機(jī)體的免疫力。

一個(gè)禮拜換一次水

應(yīng)該多吃排骨。燉羊肉。溫補(bǔ)性的東西。同時(shí)，加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)。掌握好呼吸節(jié)奏。

春季養(yǎng)生要注意：早晚溫差大，要及時(shí)添加衣物。多喝水，多吃富含維生素的蔬菜，水果，少熬夜，按時(shí)作息，適量的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。