俗話說(shuō)“早養(yǎng)胃，午養(yǎng)心，晚養(yǎng)百脈”，有什么依據(jù)？

早上7點(diǎn)到9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)刻，是養(yǎng)胃的好時(shí)機(jī)。這個(gè)時(shí)間段，氣血流經(jīng)胃經(jīng)，一定要讓胃開始有條不紊地工作?，F(xiàn)如今，胃疼已成了現(xiàn)代人的“家常便飯”。據(jù)世界衛(wèi)生組織一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)顯示，胃病在人群中的發(fā)病率高達(dá)80%，且正以每年17.43%的速度增長(zhǎng)。俗話說(shuō)，胃病“三分靠治，七分靠養(yǎng)”。即使是沒(méi)有胃病的人，在生活中也要特別注意對(duì)胃的保養(yǎng)。防范于未然，才能健康少病痛!所以，我們?cè)缟弦院茫駝t容易氣血不足，并患上胃疾。

說(shuō)到養(yǎng)生，大家最先想到的就是注意飲食、多運(yùn)動(dòng)等。據(jù)榆林老中醫(yī)處介紹，養(yǎng)生也要講究時(shí)間、對(duì)象和方法。夏季養(yǎng)生，要把握三大要領(lǐng)，即早養(yǎng)胃、午養(yǎng)心、晚養(yǎng)百脈。
原標(biāo)題：早養(yǎng)胃 午養(yǎng)心 晚養(yǎng)百脈
說(shuō)到養(yǎng)生，大家最先想到的就是注意飲食、多運(yùn)動(dòng)等。據(jù)榆林老中醫(yī)處介紹，養(yǎng)生也要講究時(shí)間、對(duì)象和方法。夏季養(yǎng)生，要把握三大要領(lǐng)，即早養(yǎng)胃、午養(yǎng)心、晚養(yǎng)百脈。
早養(yǎng)胃
時(shí)間：7~9時(shí) 早飯按時(shí)吃否則易氣血不足
老中醫(yī)介紹，現(xiàn)如今，胃疼已成了現(xiàn)代人的“家常便飯”，據(jù)世界衛(wèi)生組織一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)顯示，胃病在人群中的發(fā)病率高達(dá)80%，且正以每年17.43%的速度增長(zhǎng)。為什么增長(zhǎng)這么快有多種原因，但最重要的脫離不了不懂養(yǎng)生給人們帶來(lái)的不良反應(yīng)。俗話說(shuō)，胃病“三分靠治，七分靠養(yǎng)”。即使是沒(méi)有胃病的人，在生活中也要特別注意對(duì)胃的保養(yǎng)。
老中醫(yī)提出，上午7時(shí)到9時(shí)是早養(yǎng)胃的關(guān)鍵時(shí)間點(diǎn)。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)間。這個(gè)時(shí)間段，氣血流經(jīng)胃經(jīng)，一定要讓胃開始有條不紊地工作。所以，我們?cè)缟弦院茫駝t容易氣血不足，并患上胃疾。