有沒有什么好辦法，能輕松的減肥。

走45分鐘 半年減10磅 堅(jiān)持每周5天，每天1次，每次在45分鐘內(nèi)走5公里的路程，這樣做可在6個(gè)月內(nèi)減去10磅體重。若在45分鐘內(nèi)走6.5公里，則體重下降得更快。也許有人會(huì)說“沒有時(shí)間散步”。其實(shí)，時(shí)...

可以試試喝牛奶法: 減肥，我已經(jīng)打了一場(chǎng)持久戰(zhàn)了，除了吃減肥藥品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那種一斤裝的呦，中午隨便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再來一袋一斤裝的牛奶，堅(jiān)持一個(gè)月，效...

要減肥最主要的就是要有毅力堅(jiān)持，沒有毅力堅(jiān)持根本就不要想減肥的事情，否則只會(huì)越減越肥的，我自己反正是堅(jiān)持不下來，所以我一直用的 荔寶姿 輔助的，挺輕松的呢，每天早起兩顆就可以了，也沒有其他的不良反應(yīng)，...

少吃飯。減肥不是一件容易的事，雖然說起來就是邁開腿，管住嘴，但是一般人很難做到，這需要很強(qiáng)的意志力，不存在簡(jiǎn)單又輕松的方法。

7天減10斤 第一天 　　早：熟蛋一只，西柚一個(gè)，方飽一塊，茶 　　午：熟蛋一只，番茄，茶 　　晚：青瓜、紅蘿卜、西芹等做成的沙律，豆腐，茶 　　第二天 　　早：熟蛋一只，西柚一...

因?yàn)槁牳枨?，就想跳?/div>