抑郁癥，心理咨詢一般需要做多久？

抑郁癥的自我調(diào)節(jié)方法如下： 首先，要多運動?？茖W(xué)研究表明，體育運動不僅可以使人體攝氧量以及大腦垂體分泌的內(nèi)啡素增加而產(chǎn)生狂喜和減輕痛苦，而且還會使人的心理上有一種“完成感”和“控制感”，進而減少或替代...

我知道一個，韓美齡老師，專門做心理咨詢12年了，效果不錯。給你看看她寫的文章《抑郁癥原因分析及治療》 大多數(shù)抑郁癥不是藥源性或腦器質(zhì)性，而是心因性抑郁，是外源性抑郁。這些抑郁癥產(chǎn)生的原因是在心理層...

建議及時做專業(yè)治療。

在心理治療逐漸見效的情況下，藥可以逐漸停下來。心理疾病要標(biāo)本兼治，藥物治標(biāo)不治本。

建議你最好繼續(xù)保持優(yōu)秀，積極點，主動與人溝通

是有用的，抑郁癥的癥狀為躁郁樣、焦慮、情緒低落、入睡困難、嚴(yán)重情緒障礙，這種隨時可能加重病情的癥狀。建議去找一個開朗風(fēng)趣一點的心理醫(yī)生做咨詢。當(dāng)然，如果您不想去的話，可以與家人一起出去旅游，看電影，散...

您好，沒有時間的限制，早發(fā)現(xiàn)早治療才是最主要的。輕中度抑郁可采用心理治療，如果持續(xù)兩周，且癥狀越來越重，一定要采用藥物治療或藥物治療合并心理治療。

你好，抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚...

抑郁癥的治療方法包括：1、藥物治療：包括三環(huán)類抗抑郁藥和5-羥色胺再攝取抑制劑。三環(huán)類副作用較大，臨床已極少使用；5-羥色胺再攝取抑制劑是目前臨床上最常用的抗抑郁...

積極治療、調(diào)理的話，相信能較快恢復(fù)正常。 建議你： 適當(dāng)戶外活動、運動，深呼吸，散散步，打打球，練練太極拳……多與他人交流、談心，傾吐壓力、不快，或者一起解決問題。 參考使用認(rèn)知療法: 糾正單一...