戀愛時情緒波動太大，怎樣可以改善？

我是一個比較喜歡讀書的人，讀書從某種程度上可以改變人暫時的情緒，卻不能長久地維持一個人的生活態(tài)度，你想根本性地改變這種低靡情緒的作用，必須樹立正確的人生觀，價值觀，世界觀。時常關注自己的情緒變化。推薦...

注意轉移法：當人的情緒激動時，為了使它不致爆發(fā)和難以控制，可以有意識地轉移注意力，把注意力從引起不良情緒反應的情境轉移到其他事物或活動上去。 改變注意焦點，分散注意力； 做自己平時最感興趣的事； 改變...

克服對困難的恐懼對孩子來說,可能具有挑戰(zhàn)性，不過有幾種策略可以提供幫助。 這里有一些建議： 1. 鼓勵成長心態(tài)：教您的孩子將困難視為成長和學習的機會，而不是可怕的事情。 鼓勵他們迎接挑戰(zhàn)，在逆境中堅...

改變自我情緒最重要的就是自己要學會控制，只有自己內心把握了自己的情緒才真正做到了控制自己，也可以通過轉移注意力的方法進行控制，聽聽音樂，出去旅行，爬山，這些方法都可以改善自我情緒。

可以讀讀書 比如《遇見未知的自己》

堅持聽α波段的音樂，可以激發(fā)出腦波，用腦波來像眼睛一樣，觀察事物，來看世界。 孩子可以通過訓練，激活右腦的功能，繼續(xù)訓練，內五覺常常體現出不同的感覺，記憶力呈幾十倍的增加。儲存記憶力呈幾...

說明你是一個感情非常細膩的人，容易把感情投入在電視劇劇情中根據人物的生活走動，而改變自己的情緒。

男生？ 很大的可能是壓力過大，遇到不平事或者情感波動？ 我看你言辭，應該不是因為所謂的男女關系，所以應該是屬于前兩種 有些東西是隱性的，在潛意識里影響你，你在事后可以考慮到自己的情緒問題，證明其實你的...

你的情況有可能是有心理抑郁癥，屬于心理疾病的一種類型，可能會出現的情緒低落，莫名其妙的難受，經常容易哭，不愿意和周圍的人說話，有時出現悲觀自卑，對于生活和工作失去興趣，影響了正常的生活，最好去醫(yī)院的心...