如何消除緊張心理?

2023-01-25 08:10投诉举报

2个回答
匿名用户2023-01-25 12:28
緊張心理通常來自于得失心,這個得失心會造成心理壓力,而壓力是來自于無能為力,所以自我充實建立信心才能消除緊張情緒,因為熟能生巧就會順其自然!
匿名用户2023-01-25 10:23
造成緊張情緒的原因是因為你的心理承受能力有限。不能負擔(dān)壓力的一種表現(xiàn),如是要消除這種緊張的情緒,你可以嘗試一下鍛煉自己的心臟,看一些恐怖片增加你的承受能力。
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