我該怎么辦？我該怎么做？

俗話說人生在世，十有八九不如意。人來到世上，越大遇到問題越多。社會是形形色色，要做一個自我的人很不容易。但是人不能太偏急了。隨和點也是立世之本。所以說想開點。實在不行到大山深處多住幾天。靜靜心。

這個時候你應(yīng)該找個心里醫(yī)生，給你好好疏導(dǎo)一下才行，要不時間了了會出現(xiàn)問題的，自己還得學(xué)會放下很多東西，學(xué)會控制自己的心情，壓抑的時候出去走走，跑跑步釋放一下心情。首先找個心里醫(yī)生。

去心理咨詢門診求醫(yī)，把心扉向醫(yī)生敞開。另外讓醫(yī)生解決你的失眠多夢，充足的睡眠也會改善你的心情，讓你感到放松不再壓抑，一定要抓緊求醫(yī)，也不要半途而廢，否則前功盡棄

找一個好朋友傾訴一下，健身跑步，讓自己的新陳代謝快些，做自己喜歡的事兒，不喜歡的，就該放棄放棄，內(nèi)心足夠強大，勇敢面對，沒有什么活不去的坎兒！好好的生活！加油！