每天穿高跟鞋走1個半小時的路程1個月可以減肥10斤嗎？

呵呵 減肥還真得靠自己，我是靠一個很有用的辦法減下來的，遠遠超越了你那個數(shù)字?。?！——跑步。非常有用！別整那些沒用的，什么藥什么的，不好使！跑步即減肥有增強自身免疫力！只不過有些苦，但是，為了讓自己...

每天早上6點或者6點半起床（因為上班的原因），晚上十點上床睡覺，就算睡不著也要上床躺著，因為從十一點開始人體開始分解脂肪，內(nèi)臟開始逐個排毒休息。 白天保證2000ML以上的水，集中在下午3點前喝夠該...

建議你用健康減肥吧，健康減肥其實并不難，就是一句話，運動+飲食，飲食呢還要注意:營養(yǎng)的均衡，同時還要嚴格控制攝入的熱量，這是我的親身體驗，我以前因為吃激素，胖了好多，病好了以后，人就象發(fā)起來的饅頭一樣...

我早飯正常吃稍多點要撐好八分飽午也盡量少吃米飯(因碳水化合物高胖人)晚上吃主食吃水或菜晚上七點好進食要吃水減肥期間定要戒掉蛋糕、冰激凌、各種飲料渴了喝純凈水好樣伴有少量運動比每天快步走15-20分鐘或...

穿平底鞋減肥好

這個廣告夠長啊~ 3天減10斤幾乎不可能,除非你拿自己的生命開玩笑.

穿4-5CM的可以塑腿型，也就是有一定的減肥效果。穿很高的高跟鞋會顯的腿型特別好看，但是對腳還是不太好的

穿高跟鞋走路，當然不可能減肥了，如果長期穿高跟鞋，對腳部的損害也是比較嚴重，所以減肥還是需要運動和食物的配合，這是正確的減肥方式

穿高跟鞋不適宜多走路 走多了對腳不好 但確實有助減肥 不過因為穿高跟鞋運動量下降 效果也不是很明顯 但如果愿意穿著多走些路還是有較好成效不過建議減肥要多運動

最好是晚上別吃飯 多運動