練武纏繃帶是為什么，為了氣有效達到丹田?如果沒有帶子可能腹部容易

丹田是指在人的肚臍眼下三指，呼吸讓氣息沉到丹田，就能很好控制歌唱呼吸，讓胸咽喉等放松，就是下緊上松歌唱需要的感覺。

應(yīng)該是裹足不前

先學(xué)會用肚子呼吸而不是把氣吸到肺里。方法一，躺下的時候我們的呼吸就是吸到肚子里，你可以感覺一下。方法二，吸氣的時候想象自己非常餓，想把很美味的食物吸到肚子里，這樣也可以學(xué)會用肚子呼吸的。多練習(xí)。在唱歌...

丹田有上中下三個位置，練內(nèi)力吧

《凡人修仙傳》

木乃伊之所以身上纏著繃帶，是因為繃帶可以幫助防腐和保護遺體。 木乃伊是一種經(jīng)過處理后的遺體，通常是在人死后進行制作的。制作木乃伊的過程中，需要將遺體上的器官和組織移除，然后用鹽或其他物質(zhì)進行脫水...

丹田位于小腹部，臍下2寸到3寸之間，放松全身，吸氣的時候下肺充滿，迫使膈肌下壓，橫膈膜一圈擴張，呼氣的時候保持橫膈膜的擴張，利用小腹部收縮把氣息送出去，聲帶發(fā)生振動，經(jīng)過共鳴腔體，這就是利用丹田發(fā)聲...

氣沉丹田和呼吸密切相關(guān)，逆腹式呼吸是最容易練出氣沉丹田的呼吸方式。 吸氣時小腹收縮，擠壓內(nèi)臟，使其上升，橫膈膜上升，擠壓肺部，肺部變形橫向擴展。在唱歌中常用腹部發(fā)聲，也是類似的方法。

正確的呼吸狀態(tài)：胸腹式聯(lián)合呼吸（特征：氣沉丹田，吸氣，兩肋及小腹向周圍擴張。呼氣時，兩肋和小腹丹田自然向里收縮） 1.聞花香狀呼吸； 2.抬重物狀呼吸； 3.45°—90°彎腰鞠躬狀呼吸； 4.平躺在...

你跳下水里可以練氣,不沒就在山坡跑下來可以練丹田.