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吃南瓜有什么好處？

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吃南瓜有什么好處？

2023-01-27 10:33

2個回答
2023-01-27 12:46
吃南瓜的好處有以下幾個方面：
1、降血糖：南瓜中鈷的含量很高，對于防治糖尿病、控制血糖有一定作用；
2、促進生長發(fā)育：南瓜中含有豐富的鋅，是人體生長發(fā)育的重要物質(zhì)；
3、延緩衰老、美容養(yǎng)顏：南瓜中的維生素C、氨基酸以及礦物質(zhì)等成分，可以清除體內(nèi)多余的自由基，女性常吃有助于延緩衰老、美容養(yǎng)顏。
2023-01-27 11:52
吃南瓜可以攝入營養(yǎng)，多種維生素和礦物質(zhì)?？梢云鸬浇笛?，促生長，延緩衰老的作用。
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