胸悶氣短，總是失眠是什么原因？

夜間躺在床上總是睡不著或睡的比較淺很容易醒，醒后再難以入睡，白天感覺自己睡得很糟糕，精力不足、體力不足，這些就是失眠。失眠引起的原因包括外在的和內(nèi)在的原因，外在的原因包括了睡眠的環(huán)境、睡眠的時間和生活方式。內(nèi)在的原因是自己的生物鐘和睡眠壓力調(diào)節(jié)出了問題，會導(dǎo)致該到點(diǎn)的時候睡不著或在不應(yīng)該睡覺的時候打盹兒、想睡覺，這是自身調(diào)節(jié)出的問題。如果失眠，需要明確外在的睡眠環(huán)境如何，有沒有睡的環(huán)境不安靜、太亮了或氣味難聞等等情況。同時還需要注意情緒、運(yùn)動，喝酒、咖啡、濃茶等飲食對睡眠的影響。如果長期的睡不好覺，可以到醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

這可能是屬于心臟問題，建議及時到醫(yī)院找心內(nèi)科醫(yī)生診斷一下，同時也要注意休息，不熬夜的。

及時去醫(yī)院檢查