關(guān)于飲食胎教的方式中，哪些方式是正確的？

讓孕婦保證均衡飲食，食物花樣要多，可以適當(dāng)?shù)募硬停@樣的方式是正確的，要多吃蔬菜和水果，還有牛奶，蛋類，谷物。

地中海式飲食一般指的就是那種簡單，清淡富含營養(yǎng)的飲食，這種飲食結(jié)構(gòu)強(qiáng)調(diào)多吃蔬菜，水果，堅(jiān)果，豆類，海鮮，魚類的食物，并且烹飪時(shí)要用植物油或者橄欖油，不用動(dòng)物油。

孕中期孕媽已經(jīng)可以感覺到胎動(dòng)了，在寶寶動(dòng)的時(shí)候，孕媽可以用手撫摸肚皮，或者輕輕拍肚皮，和寶寶做游戲。一邊拍要一邊和寶寶交流。

早餐一定要吃的，最好是白粥。清淡點(diǎn) 中午吃飯前半小時(shí)吃個(gè)雪梨，然后再吃飯。這很有效的。 晚飯要吃的，當(dāng)還可以吃下半碗的時(shí)候，就要控制了。 睡覺前2個(gè)小時(shí)不能再吃東西了 只有登上山頂,才能看到那邊的風(fēng)光...

那就是每天早上起來喝上一杯白開水，中午和晚上的時(shí)候多吃一些具有綠色營養(yǎng)的蔬菜，還有就是要少吃高熱量的食物，這樣就可以保證自己的身體健康。

對(duì)腸胃好養(yǎng)胃

那就是營養(yǎng)要均衡，不要吃一些油炸食品和甜點(diǎn)，早晨喝一杯牛奶吃一顆雞蛋和一片全麥面包，中午吃蕎麥或者是燕麥為主食，再吃一些雞胸肉或者醬牛肉和一些蔬菜，吃八分飽；晚上喝一些湯或者吃一些水煮菜和水果，這樣堅(jiān)...

減脂期間要加速脂肪燃燒，幫助消化，促進(jìn)營養(yǎng)吸收的食物攝入才是我們所必須的?？傮w來說少油少鹽少糖，適當(dāng)補(bǔ)充碳水，多吃蛋白質(zhì)食物和蔬果是基本的，控制好相應(yīng)的進(jìn)餐頻率，少吃多餐，減少脂肪熱量攝入，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)可...

胎教音樂的選擇，其實(shí)有一個(gè)很簡單的方法，就是選擇那些讓自己聽了覺得心情愉快的音樂。道理很簡單，因?yàn)槟阁w是胎兒賴以生存的環(huán)境，音樂如果能為媽媽營造一個(gè)好的心境，那么這種愉快的情緒就可以傳遞給胎兒，從而給...

音樂胎教，撫摸胎教，語言胎教，父母給孩子講故事，營造一個(gè)溫暖安全的環(huán)境，這樣的方式才是正確的。