哪幾種康復訓練能有效治療腰間盤突出？

腰椎間盤突出，要改變自己的生活習慣，多多運動，多多走動，并可以搭配一定的藥物治療，定期去做按摩，放松自己的筋骨，改善自己的睡眠環(huán)境，可以有效緩解。

腰椎間盤突出的康復訓練有以下幾種方法： 1、在急性期疼痛劇烈時需多臥床，可以做直腿抬高的康復鍛煉，比如做雙下肢交替直腿抬高、蹬腿的動作，直腿抬高時腳踝背伸。在疼痛緩解期可以做5點支撐、3點支撐或者大燕...

在腰的后面位置上。

腰間盤突出一般用按摩的方法最好，按摩可以疏通經(jīng)絡活血化瘀，長期按摩還可以強身，按摩沒有副作用，安全。

腰椎間盤突出的治療不管是藥物治療、推拿、牽引、理療、按摩，只是緩解癥，一段時間后還是會再次反復發(fā)作。 加強腰背部肌肉的鍛煉，可以有效的預防腰椎間盤突出。 腰背肌鍛煉的方法有“小燕飛”，只有堅持鍛...

這個可以治療。不過比較頑固

可先行保守治療觀察，如理療，牽引，口服藥物等。不緩解或加重應在醫(yī)生評估下手術治療，可考慮微創(chuàng)。建議平時生活上睡硬板床，避免風寒，適量活動，避免勞累。飲食上注意食用含鈣食物。

由于腰椎承受全身大部分重量，神經(jīng)線密集，因此腰間盤突出治療的首要原則就是安全治療，所以，不建議手術、服藥。因為手術風險大、易復發(fā)、有后遺癥。服藥一般來說，對于治療這個病效果不大，而且傷及內臟，有毒副作...

1.首先進行評估 對肌力 肌張力 關節(jié)活動度 adl等進行康復評定 2.根據(jù)家人對病人的期望 希望恢復怎么樣 等因素來進行康復 然后 根據(jù)brunnstrom 分期 ...

腰間盤突出如何治療？可以到專業(yè)的門診去自行?？频尼t(yī)生。