孔子怎么養(yǎng)生的呢？

??飲食講究以養(yǎng)生
孔子在晚年的生活特別講究飲食，他有“八不食”的習(xí)慣。而且從現(xiàn)代的養(yǎng)生保健以及飲食衛(wèi)生方面來講，都是非常正確的。這“八不食”總共可以分為以下三類。
一、色味方面：食物變顏色了不吃，變味了不吃。
二、食物質(zhì)量方面：糧食陳舊了不吃，魚和肉不新鮮了不吃，不時新的菜蔬不吃。
三、制作方面：烹調(diào)不當(dāng)?shù)氖澄锊怀?，佐料放得不妥的飯菜不吃，從市場上買回來的酒和熟這八不吃，對飲食衛(wèi)生的要求也是非常全面，可以啟發(fā)我們當(dāng)代人?？鬃舆€很強調(diào)吃相，他說：“食不語，寢不語”。也就是吃飯時不說話，睡覺時也不說話?？鬃佑芯涿裕骸笆巢粎捑挷粎捈?。”“食”指糧食，“膾”指切碎了的肉。整句話就是說要多吃經(jīng)過精加工的糧食，肉切得越細越好。其實這里面包含了很多大有道理。老年人的牙齒不好，腸胃的消化功能也較差，食物太粗，肉不切細，不煮爛，便咬不動，會引起消化不良癥。??