非常不想上班，每天上班都很不開心，感到壓抑怎么辦？

張德芬《遇見未知的自己》 劉墉的一些勵志文章很不錯

首先你要加強(qiáng)對自己的心里暗示，打招呼沒什么可怕的。你可以先對著鏡子練習(xí)，再者你可以對著老師打招呼啊，他們一定會回應(yīng)你的，這樣你就不會有心理包袱，到你認(rèn)為可以了，試著和同學(xué)們打招呼，說不定他們就會微笑...

如果你年齡小，還有發(fā)屬空間，那么就果斷辭職，去尋找自己感興趣，喜歡的工激磨作去明舉斗，不要怕失敗，人生總是要經(jīng)歷風(fēng)雨的，如果年齡已大了，就要調(diào)整心態(tài)，盡量從工答羨作中尋找樂趣，除非實(shí)在無法忍受，你還有...

上班上得很壓抑、很煩的緩解方法：學(xué)會情緒轉(zhuǎn)移、調(diào)整對工作的期待、積極面對難題、調(diào)節(jié)自我情緒、尋求支持等。 1、學(xué)會情緒轉(zhuǎn)移 這里所說的情緒轉(zhuǎn)移，不是尋找出氣筒，將情緒給另一個不相干的人，而是尋找...

只要去上班就很壓抑，你可能是對周圍的環(huán)境感到不適，也有可能你的同事讓你感覺到不舒服，或者是工作時候帶來的壓力，讓你感覺到無所適從。盡快找到原因，然后直面原因。

快樂原則一：找到新的“燈塔” 每天為生計(jì)奔忙，工作成為一種重復(fù)，你的夢想開始淡忘，目標(biāo)開始模糊。找到工作樂趣的辦法就是找到新的“燈塔” ，像在茫茫大海中航行的小船在前方看到了指明的燈塔，瞄準(zhǔn)目標(biāo)全力前...

你知道當(dāng)我看見你的描述，覺得你是怎么樣的一個人嗎？ 我覺得你很可愛。因?yàn)槟惚容^會觀察周圍的人，不管他們對你，在你現(xiàn)在看來是好的，還是不好的。不管你現(xiàn)在的心情是否舒暢，當(dāng)你能有這樣的一些評判的時候，對同...

每天上班前，調(diào)整好自己的情緒 認(rèn)真做好自己的工作 對每一個同事抱有微笑 每天多打點(diǎn)雞血 白荷心理，換一個工作，或者自己創(chuàng)業(yè)，人就那么幾十年，讓自己活得開心 舒暢點(diǎn)。

找出原因，對癥下藥

你好！你好！看了你的描述，幼師帶大班排練好……？這個問題的回答是，幼師帶大班排練好的六一節(jié)目，最后被園長否定了，事實(shí)上園長這種簡單做法，挫傷了幼師積極性，感到心里壓抑，這是可以理解的，事情過去了，不要...