人怎樣 活的 輕松？

只要心靈有所滿足、有所做自己喜歡的事情，
和自己喜歡的人在一起應該是快樂的。
愿望實現(xiàn)了，應該是快樂的。
一個人在田里勞動，滿頭大汗，可是他覺得很快樂，他就是快樂的；
另一個人在花園里散步，可是他覺得自己很不快樂，他就是不快樂的。
其實，你覺得你快樂你就是快樂的，
快樂與不快樂都在你自己的心中。
慰藉就是快樂。
.
人赤裸裸的來到這個世界上，又赤裸裸的回去，
不帶走任何東西，這就預示了人的一生終究是空的。
人生就像白紙啊，自己描繪自己的命運。
既然來走了一遭，不如就讓自己活得有意義一些，
做一些自己喜歡的事情。讓自己的生活充實。
開開心心的過每一天。
人生可以很美麗，也可以很晦暗，
就看你怎么去面對了。
.
希望你可以開心,快樂每一天!

緊握你的雙手，你什么都沒抓住，松開你的雙手，你就擁有了一切，學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。就能發(fā)現(xiàn)生活中自己以前未曾發(fā)現(xiàn)的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。愿你天天有個好心情

人生不順心的事十有八，
九，
我們應該學會忘懷。
拿得起
放得下，
多想些開心的事，
把
不愉快的事放在一邊，
做點自己喜歡的事。
讓自己每天快樂多一點。
當我們情緒不好時,
我們可以試著用以下三種方法調(diào)節(jié)自己的情緒.
方法一;當情緒不好時,
用意識地轉(zhuǎn)移話題,或者做點別的事情
,如聽音樂.
看電視.打球.下棋散步等,
來分散自己的注意力
.這樣可以使情緒得到緩解
.方法二;
把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場
,或者是用摔枕頭
,大沙袋等方式
.把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來,
這樣也會有利于身心健康
.但是要注意宣泄的對象,地點和場合方法也要適當,
避免傷害別人.
方法三;當你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時
,為了減少內(nèi)心的失望
可以找一個適當?shù)睦碛砂参孔约?這樣可以幫助你在挫折面前接受現(xiàn)實,保持較為樂觀的態(tài)度.
希望對你有所幫助。同時祝你天天擁有好心情..

心情的好壞與對待生活是否樂觀是分不開的,樂觀的人總能找到理由讓自己變開心,你該試著不要在乎太多,不在乎自己得到多少,也不在乎別人怎么看你,做到只要自己開心,別的都可以不在乎,這樣你會開心的,不要總是天天想一些沒用不實際的,只會讓自己更難過,你也可以閑的時候看看書,必定書是我們永遠的朋友!