吃芹菜可以降血壓嗎？有什么科學(xué)依據(jù)呢？

芹菜中含有維生素p，這種維生素可以增加血管彈性，以及毛細(xì)血管的通透性，而且芹菜含有芹菜甲素和芹菜乙素，所以芹菜能起到降血壓的作用。

我也聽說過，芹菜是一種富含膳食纖維的蔬菜，且富含鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)元素，以及胡蘿卜素等維生素。我們知道高鈉的攝入是促發(fā)高血壓產(chǎn)生的一大原因，而高鉀則與它相反，有降血壓的作用。

芹菜是生活中很常見的一種蔬菜，芹菜具有的獨特香氣是飯桌上一道美味的食物，芹菜炒蘿卜營養(yǎng)又美味，除此之外芹菜還可以和鵝肉進(jìn)行烹飪，芹菜獨有的香氣不僅是很好的配菜，還能讓鵝肉不至于那么膩味。芹菜是一種高...

我知道，據(jù)科學(xué)依據(jù)表明，吃芹菜是可以降血壓的，而且也能夠有效的幫我們緩解身體上的疾病，更好的預(yù)防我們的血壓，同時也有利于我們的身體健康。

芹菜里含有一定的芹菜甲素和芹菜乙素 ，他們確實具有降血壓的作用，但是一味靠吃芹菜降血壓是不可能的，因為芹菜里的芹菜甲素和芹菜乙素的含量比較低所以只能起到一定的作用。

這是真的。我們經(jīng)常吃蔬菜，對降血壓都是有著很大的一個幫助，而且很多的蔬菜都是可以起到一個降壓的作用。

芹菜汁對降低血壓，血脂有一定的促進(jìn)作用，當(dāng)然，菠菜，胡蘿卜這些也有助于降血壓，降血脂，除此之外，平時盡量少吃一些油膩食物

降壓藥是必須吃的。 蔬菜中芹菜、苦瓜、海帶、花生、洋蔥等對降血壓有一定幫助。但不要相信任何食品或者保健品可以代替降壓藥

芹菜有降血壓的作用，但是作用不大，只是輔助作用，高血壓的話還是要看醫(yī)生的。

在生活中還可以多去吃蒜苔，茄子，胡蘿卜，白菜，西蘭花，西紅柿，水果里面可以選擇獼猴桃，柚子，梨，蘋果，百香果，葡萄，這些水果和蔬菜都可以幫助降低血壓。