初中生要怎么樣制訂學習計劃，養(yǎng)成有規(guī)律的學習習慣呢？

如果初中生能夠做到有規(guī)律地生活，便能夠做到順利地實施學習計劃。為了能實施學習計劃，則要認真地養(yǎng)成一種良好的學習和生活習慣。

一、學習計劃的重要

制訂了學習計劃，若不能一點一滴地執(zhí)行，不能按照計劃進度進行學習。這樣，嘗試不到“做出來了”和“終于完成了”的滿足，因此就不會有繼續(xù)學習的欲望。

當孩子進入初中以后，最好是察看一下他是否制訂學習計劃，并通過討論研究與孩子一直制訂學習學習計劃，這樣有利于幫助孩子養(yǎng)成有規(guī)律的學習習慣。

為幫助上初中的孩子制訂出一個切實可行的學習計劃，家長的幫助是十分必要的，在考慮孩子在學校的學習成績的前提下，首先要為孩子確立努力學習的奮斗目標。

學習計劃是根據(jù)全學年中的努力奮斗目標來研究制訂出來的。每一天的學習內容則是這一計劃的基礎，在此基礎上，制訂出以“周”為單位的短期計劃；其次再制訂出以學期為單位的中期計劃；然后，再擴展為全學年的學習計劃。

制訂學習計劃時要確定起床與睡覺的時間，睡眠時間最少要保證有8~9個小時。放學回家后離睡覺大約有5小時的時間，一般孩子都把這段時間用于學習、玩耍、吃晚飯、與家人團聚等活動。學習時間如何安排才合適，主要根據(jù)初中學生的年級高低、特點、學習情況來制訂。計劃并不是做的越滿越好，凡事都要遵循孩子的作息規(guī)律，如果違背規(guī)律，家長所做的計劃不但起不到任何的作用，還會讓孩子對學習感到厭煩，計劃也就有了副作用。

二、怎樣制訂計劃

對于周計劃來說，理想的計劃是每周雙休日，周六做好作業(yè)后，要用一部分時間把課文學過的內容都復習一遍，星期日要在有重點的前提下預習下周學習內容，請家長幫助孩子制訂一個這樣的一周生活安排表。

在制訂中期計劃時，要引導孩子把全年在學習上努力奮斗目標分解開，以學期為具體奮斗目標。做到目標具體化、形象化，暑假則是檢查是否達到預期目標的重要時機。

學習計劃一經制訂，就要讓上初中的孩子嚴格按照計劃做，一定要執(zhí)行，這樣對孩子的學習習慣是大有益處的。在此階段，家長不可過多干涉孩子的具體事務，要讓他們把制訂出學習計劃放在書桌上，只要能按照計劃學習，家長就要給予孩子鼓勵、表揚。

其實每個學生都有自主學習的能力，只是需要找到合適的推動力。進入中學后的學生，成就動機和交往動機的作用會尤為明顯。作為父母，需要幫助孩子找到他在學習中所獲得的成就感，即使成績不佳的課程，也要幫助他看到自己的進步。并且要注意到孩子的社交環(huán)境，一個奮發(fā)向上的朋友圈會有正向的促進作用。