初中生要怎么樣制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，養(yǎng)成有規(guī)律的學(xué)習(xí)習(xí)慣呢？

如果初中生能夠做到有規(guī)律地生活，便能夠做到順利地實(shí)施學(xué)習(xí)計(jì)劃。為了能實(shí)施學(xué)習(xí)計(jì)劃，則要認(rèn)真地養(yǎng)成一種良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣。

一、學(xué)習(xí)計(jì)劃的重要

制訂了學(xué)習(xí)計(jì)劃，若不能一點(diǎn)一滴地執(zhí)行，不能按照計(jì)劃進(jìn)度進(jìn)行學(xué)習(xí)。這樣，嘗試不到“做出來了”和“終于完成了”的滿足，因此就不會有繼續(xù)學(xué)習(xí)的欲望。

當(dāng)孩子進(jìn)入初中以后，最好是察看一下他是否制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，并通過討論研究與孩子一直制訂學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)計(jì)劃，這樣有利于幫助孩子養(yǎng)成有規(guī)律的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

為幫助上初中的孩子制訂出一個切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，家長的幫助是十分必要的，在考慮孩子在學(xué)校的學(xué)習(xí)成績的前提下，首先要為孩子確立努力學(xué)習(xí)的奮斗目標(biāo)。

學(xué)習(xí)計(jì)劃是根據(jù)全學(xué)年中的努力奮斗目標(biāo)來研究制訂出來的。每一天的學(xué)習(xí)內(nèi)容則是這一計(jì)劃的基礎(chǔ)，在此基礎(chǔ)上，制訂出以“周”為單位的短期計(jì)劃；其次再制訂出以學(xué)期為單位的中期計(jì)劃；然后，再擴(kuò)展為全學(xué)年的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)要確定起床與睡覺的時(shí)間，睡眠時(shí)間最少要保證有8~9個小時(shí)。放學(xué)回家后離睡覺大約有5小時(shí)的時(shí)間，一般孩子都把這段時(shí)間用于學(xué)習(xí)、玩耍、吃晚飯、與家人團(tuán)聚等活動。學(xué)習(xí)時(shí)間如何安排才合適，主要根據(jù)初中學(xué)生的年級高低、特點(diǎn)、學(xué)習(xí)情況來制訂。計(jì)劃并不是做的越滿越好，凡事都要遵循孩子的作息規(guī)律，如果違背規(guī)律，家長所做的計(jì)劃不但起不到任何的作用，還會讓孩子對學(xué)習(xí)感到厭煩，計(jì)劃也就有了副作用。

二、怎樣制訂計(jì)劃

對于周計(jì)劃來說，理想的計(jì)劃是每周雙休日，周六做好作業(yè)后，要用一部分時(shí)間把課文學(xué)過的內(nèi)容都復(fù)習(xí)一遍，星期日要在有重點(diǎn)的前提下預(yù)習(xí)下周學(xué)習(xí)內(nèi)容，請家長幫助孩子制訂一個這樣的一周生活安排表。

在制訂中期計(jì)劃時(shí)，要引導(dǎo)孩子把全年在學(xué)習(xí)上努力奮斗目標(biāo)分解開，以學(xué)期為具體奮斗目標(biāo)。做到目標(biāo)具體化、形象化，暑假則是檢查是否達(dá)到預(yù)期目標(biāo)的重要時(shí)機(jī)。

學(xué)習(xí)計(jì)劃一經(jīng)制訂，就要讓上初中的孩子嚴(yán)格按照計(jì)劃做，一定要執(zhí)行，這樣對孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣是大有益處的。在此階段，家長不可過多干涉孩子的具體事務(wù)，要讓他們把制訂出學(xué)習(xí)計(jì)劃放在書桌上，只要能按照計(jì)劃學(xué)習(xí)，家長就要給予孩子鼓勵、表揚(yáng)。

其實(shí)每個學(xué)生都有自主學(xué)習(xí)的能力，只是需要找到合適的推動力。進(jìn)入中學(xué)后的學(xué)生，成就動機(jī)和交往動機(jī)的作用會尤為明顯。作為父母，需要幫助孩子找到他在學(xué)習(xí)中所獲得的成就感，即使成績不佳的課程，也要幫助他看到自己的進(jìn)步。并且要注意到孩子的社交環(huán)境，一個奮發(fā)向上的朋友圈會有正向的促進(jìn)作用。