感覺金智妮的身材太好了，她是怎樣做到的？

金智妮的身材之所以那么好，我想跟她自律的生活習慣是有著密不可分的關系，如果我們也可以像她一樣有著自律的生活，我們的身材一定也會像她的身材一樣完美。

她平時喜歡運動，運動過后會做一些拉伸動作，比如活動肩膀的脈絡，雙手叉腰站立吸氣，聳肩保持幾秒鐘，然后再重復。這樣子可以改善駝背，保持良好的身材。她的腰那么細，平時應該有做仰臥起坐等運動，就是利用卷腹來訓練腹肌。

她需要每天都克制自己的飲食，不能吃的太多，以此來維持體重，而且還會做一些非常塑形的運動，保持身形美觀。