怎樣才能控制住自己的脾氣，才能少發(fā)火？

在你覺得自己要生氣的時候就立馬忍住，你可以繼續(xù)生氣，但是你不要有任何作為，不要說話！

一開口就是吵架！坐那里自己生悶氣！實在忍不住砸抱枕砸被子隨便你，別再撕錢砸手機了，就算你再買一個新的，也只是你想讓別人既怕你又服你。

你如果愿意想，就仔細回想你自己到底哪里做錯了沒，是不是一股腦又把罪名怪給別人了，一次吵架從頭到尾我就不信你一點做錯的地方都沒有。

就算真沒有，你也想，是不是你每次太暴躁了，讓別人容易緊張所以才又做錯事了，然后就覺得是自己的不對吧，原諒她，這氣就慢慢下去了。