如何盡快消除負面情緒？

你Q多少，我加你

不要將負面情緒放大，這是自己和自己過不去的做法，讓自己不快樂的人就遠離，讓自己不快樂的事就放棄，其實沒那么復(fù)雜。作家楊大俠指出，要活在陽光里。

情緒有持續(xù)性、中和性。 持續(xù)性就是說，某種情緒起來之后，它能持續(xù)的籠罩很長時間。 中和性就是說，正面情緒可以中和掉負面情緒。 所以，要想消除負面情緒，就要讓自己多生起正面情緒，讓正面情緒去中和掉負面情...

每個人都不是一帆風(fēng)順的。每個人都會有低落的時候，或者出現(xiàn)負面情緒。面對負面情緒，我們不應(yīng)該一味地低沉下去，應(yīng)該及時的調(diào)整好自己的心態(tài)，讓自己面對一切，相信一切困難都能解決掉的。負面情緒很快就會過去的。...

選擇看書、運動和洗熱水澡，同樣可以達到消除負面情緒的效果。看書的時候，安靜的坐在那里，可以勻暢的呼吸，血壓都會變得平穩(wěn)。沉浸在文字的世界里。享受著不被打擾的寧靜時光。適度的體育運動也可以讓我們精神百倍...

人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調(diào)好心態(tài)。好的心情就是天堂，憤怒的情...

一下是鄙人的一點卓見，不要偷笑我哦，呵呵，謝謝！ 負面情緒貌似是因為心理作用而產(chǎn)生的，當你對某一事或物有偏見的時候，會產(chǎn)生排斥心里，再加上你長時間和其接觸，進而月覺得不爽，便產(chǎn)生了負面情緒。但是當你運...

研究表明，學(xué)生的厭學(xué)并不是與生俱來的，主要是后天接受教育時出現(xiàn)的特殊現(xiàn)象，主要是人為造成的。后天教育包括社會教育、家庭教育、學(xué)校教育，他們或多或少的影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒，有的甚至是造成學(xué)生厭學(xué)的...

我覺得要想消除負面情緒，你依舊需要更加的勇敢，不斷的去鍛煉自己的抗壓能力，這種情緒就不會再動搖你的。

俗話說，解鈴還須系鈴人。首先要找到負面情緒的根源在哪里，是什么導(dǎo)致了這個負面情緒。首先從源頭上把它解決，才能從根本上解決你的負面情緒問題。另外我們還可以用擱置轉(zhuǎn)移法。就是擱置所有的問題，把精力轉(zhuǎn)移到一...