有些事很想傾訴很壓抑又不能說出來怎么辦？

做別的事，讓自己忙一點。

有！一個聆聽就是一個故事，一個故事就是一段人生，通常很精彩。

如果想在網(wǎng)絡(luò)上曬曬你的心情，我愿意和你交個朋友，因為我是一個喜歡聆聽故事又有獨特見解的人，或許能幫上你?。ǖ蔷W(wǎng)絡(luò)聊天也要真誠哦，否則的話就免了，謝謝！）

我這邊可以給你提供兩個最直接有效的方法。一是去跑步就是跑很長一段路。讓自己出汗氣喘的那種。然后你會發(fā)覺啊，輕松好多，然后再聽聽歌。再者就是去KTV大吼幾嗓子唱幾首勁爆點的歌，不管難聽好聽的死近場。完事...

出門散散步，沒人的地方大喊大叫幾聲，自己要在生活中重新開始你的生活。只要活著，生活需要繼續(xù)，祝你好運，早日走出空境。

你可以轉(zhuǎn)移注意力，比如聽音樂，玩游戲之類的，忘記不開心就行了 。

還好吧，不過分啊。 我認(rèn)為你要是說你自己的事情，要求我不要說出去，我會認(rèn)為這是對我信任的表現(xiàn)，我會感覺兩個人之間有了信任的橋梁。我會遵守諾言，不把你的事情說出去，而且也不覺得有壓力。

排解心中的壓力吧，最好轉(zhuǎn)移注意力，做點其他的事情，例如旅游啊，等等 壓抑心中恐懼，首先的知道你你是因為什么恐懼，不是天生的膽小還是可以可以克服的，得知道原因。。。

1、壓抑是一個漢語詞語，讀音為yā yì，意為情緒、感情低落、精神壓抑的精神狀態(tài)。進行限制，使不能自由發(fā)揮、發(fā)展：壓抑人才|創(chuàng)造性橫遭壓抑。 2、出自唐·李商隱 《唐容州經(jīng)略使元結(jié)文集后序》：“...

1、壓抑是一個漢語詞語，讀音為yā yì，意為情緒、感情低落、精神壓抑的精神狀態(tài)。進行限制，使不能自由發(fā)揮、發(fā)展：壓抑人才|創(chuàng)造性橫遭壓抑。 2、出自唐·李商隱 《唐容州經(jīng)略使元結(jié)文集后序》：“...