氣血兩虛應(yīng)該怎么調(diào)理，要注意什么

你好，很樂意為你解答。體內(nèi)氣血虧虛的話，就會出現(xiàn)少氣懶言，氣短乏力，面色蒼白或萎黃，食欲不振的癥狀，建議可以服用補(bǔ)氣血的藥物調(diào)理，可以服用氣血和口服液或八珍顆粒調(diào)理治療，平時多吃大棗，桂圓，蓮子等補(bǔ)氣...

健脾益氣，行氣活血。

黃熟兩種《本草綱目》載:黃則寒涼血血熱者需用熟則微溫補(bǔ)腎血衰者需用男陰虛宜用熟黃血熱宜用黃尤其熟藥用填骨髓肌肉精血補(bǔ)五臟利耳目、黑須發(fā)、通血脈確系祛病延佳品 黃熟黃都玄參科本草植物黃根由于加工式同所性...

堅(jiān)持喝山藥薏米芡實(shí)粥，薏米性寒少放一點(diǎn)

如果是天生的氣血虛弱，往往會表現(xiàn)為膚色發(fā)黃，調(diào)理的過程要挺久的，不可能馬上見效的，飲食方面當(dāng)然要多吃些補(bǔ)血益氣的，阿膠可以，要堅(jiān)持每天服用(經(jīng)期時不要用)會有所改善的。

喝點(diǎn)人參泡水枸杞

氣虛主要表現(xiàn)為全身乏力，聲音低沉，頭暈心悸，面色蒼白，氣虛的人應(yīng)該補(bǔ)氣，可以用人參，黃芪，黨參；血虛的人表現(xiàn)為面色蒼白，嘴唇蒼白，失眠多夢，可以通過烏骨雞，黑芝麻，核桃仁，龍眼，肉，雞肉，豬血，豬肝，...

人若氣血兩虛需注意不可盲目用大補(bǔ)藥物或食物來補(bǔ)養(yǎng)，以免生內(nèi)火出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的現(xiàn)象。 在飲食上不要食用生冷食物，以免傷氣；不要食用辛辣食物，以免傷血?？啥嗍骋鏆獾氖澄?，如山藥、栗子、花生、地瓜、馬鈴薯等，...

　建議你試一試以下方法改善： 　　1、杞子紅棗煲雞蛋：枸杞子20克，紅棗10枚，雞蛋2個，同煮，蛋熟后去殼再同煮10分鐘。吃蛋飲湯，每天或隔天1次。有補(bǔ)虛勞、益氣血、健脾胃等功效。可治療貧血癥，可用于...

俗話說，藥補(bǔ)不如食譜，桂圓是個寶，能補(bǔ)益心脾，對體質(zhì)偏寒、容易手腳冰冷、晚上難以入眠的朋友尤其見效！桂圓中含有一些活性物質(zhì)，能清除人體中的自由基，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。另外，我們我們要多運(yùn)動，多喝水，積...