為什么最近脾氣特別暴躁

脾氣暴躁，都是自己不能控制自己的情緒，表現(xiàn)出狂躁易怒的狀態(tài)，如果不能很好的控制自己的情緒，任意發(fā)泄，不但會傷害到別人，也會傷害到自己，是雙輸?shù)木置?，所以要善于條件情緒，排除外界干擾，做好自己就好。在心情不好的時候，要冷靜思考，做到發(fā)怒的時候不要做任何決定，因?yàn)槟鞘悄愕臎Q定多半是意氣用事，是錯的。

學(xué)學(xué)郭芙蓉，來個心理暗示：外面多么美好，你卻如此暴躁，這樣不好，不好......
來點(diǎn)實(shí)際點(diǎn)的，出門旅個游吧，換個環(huán)境，舒緩一下心情，特別建議去西藏，看看地大物博啥都不是個事了，回來感覺就不一樣了。