腦供血不足怎么辦?

引起腦供血不足的原因有很多，具體要找出病因治療。平時多注意休息。飲食上多注意清淡，不要吃油膩的食物。多吃些新鮮的水果蔬菜，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥

腦供血不足的臨床表現(xiàn)主要為三方面,1是運(yùn)動神經(jīng)功能的突然失靈,比方說手腳變得不靈活,突然的摔倒,嘴巴歪斜等等.2是感覺功能出現(xiàn)一些障礙,比如說失明或者失聰?shù)?3是精神狀況的一些異常表現(xiàn),如嗜睡,沉默寡言,心情郁悶等.
應(yīng)該盡量主動進(jìn)行食療和運(yùn)動調(diào)理，這方面有一個比較成功的治療方法：每天早晚散步500-1500米；每星期到布滿卵石的干河床上稀里嘩啦地踩上兩個多小時，寒暑不間斷，奇效就有可能出現(xiàn)。注意穿上輕便軟底鞋，“踩石”前還要做好腿、腳、腰部的準(zhǔn)備活動。很多人在陽臺上或樓底下鋪設(shè)卵石小道，以便健身。

腦供血不足藥方：健腦生髓、補(bǔ)腎益脾的中成藥益智康腦丸
腦供血不足蜂蜜食療方
蜂蜜益母草汁

[配方] 蜂蜜20克，益母草汁10亳升，生地黃汁40亳升

[制作與用法] 將以上諸味混合調(diào)勻，當(dāng)日分2次服下，20日為一療程

[功能] 舒經(jīng)活血，適用于腦中風(fēng)或供血不足者

營養(yǎng)專家建議
1、要遠(yuǎn)三白(糖、鹽、豬油)，近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)。從營養(yǎng)價值看，四條腿(豬、牛、羊)不如兩條腿(雞、鴨)，兩條腿不如一條腿(蘑菇)，一條腿不如沒有腿(魚)。

2、經(jīng)常吃海帶、河魚，魚油可減低腦細(xì)胞死亡速度。

3、經(jīng)常在手內(nèi)運(yùn)動健身球，可促進(jìn)腦循環(huán)。

4、維生素E，有防止衰老、動脈硬化作用。