蓮藕有什么營養(yǎng)物質(zhì),對人體有什么好處?

你好！藕含有淀粉、蛋白質(zhì)、天門冬素、以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔；如將鮮藕壓榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘溫，能健脾開胃，益血補心，故主補五臟，有消食、止泄、生肌的功...

有維生素，蛋白質(zhì)，鈣，鋅，鎂，鐵鉀等一些營養(yǎng)價值，并且多吃蓮藕可以增強我們的抵抗力，也可以增強我們的免疫力，也可以幫我們的身體補充一些維生素，也有助于我們的身體健康，也有助于我們的身體發(fā)育。

品種： ①果藕：7月上市，質(zhì)嫩色白，宜生食。 ②鮮藕：中秋前后上市，味鮮，質(zhì)脆嫩，宜炒、燒、炸制成菜。 ③老藕：四季均產(chǎn)，宜煨燉。 營養(yǎng)：富含碳水化合物、礦物質(zhì)。生者性味甘寒，清熱生津、涼...

藕，又稱蓮藕，屬睡蓮科植物，藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且藥用價值相當(dāng)高，它的根根葉葉，花須果實，無不為寶，都可滋補入藥。 作用與功效 蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱病癥；蓮藕味甘多...

砂鍋中加適量清水，放入排骨、姜片、蔥段，一點料酒，燒開轉(zhuǎn)小火慢燉，漂出多余的血沫，大概燉煮40分鐘后，加入蓮藕，我喜歡添加玉米、芋頭、胡蘿卜一起燉煮，這些食材按照成熟程度依次放入砂鍋中，加食鹽調(diào)味，再...

想必作為一名廣東人，在每天的膳食結(jié)構(gòu)當(dāng)中，湯水必定是必不可少的。廣東人所選用的一些煲湯材料也是用材廣泛，講究新鮮清淡滋潤，而蓮藕排骨湯也是廣東人平時最愛燉的一款湯品，它不但營養(yǎng)價值高，而且口感極佳，...

做蓮藕排骨湯時需要注意的地方，就是一定要注意火候，而且要注意蓮藕跟排骨的下鍋順序，還要注意蓮藕熬制的時間，也要注意這鍋湯的熬制時間，這樣才可以讓蓮藕排骨湯熬得更美味，這些都是做蓮藕排骨湯需要注意的地方...

蓮藕的品種有鄂蓮一號，鄂蓮二號，鄂蓮三號，鄂蓮四號，鄂蓮五號，泰國花奇蓮。最優(yōu)質(zhì)的蓮藕就是鄂蓮五號，因為它的產(chǎn)量非常多，味道也非常的好。

一： 藕粉營養(yǎng)價值分析: 1. 蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病癥；蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。 2. 蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的...

人類戰(zhàn)士雕像 達(dá)納斯·托爾貝恩（Danath Trollbane):來自斯托姆加 德的傭兵隊長，因在收復(fù)卡茲莫丹的決戰(zhàn)中領(lǐng)導(dǎo)斯托姆加德的軍隊而聞名。德拉諾遠(yuǎn)征軍的將領(lǐng)，雕像下面是斯托姆加德已故國...