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焦慮性失眠如何治療,有什么好方法可以治好失眠的嗎？

2023-03-02 13:16

1個(gè)回答

2023-03-02 18:00

失眠指經(jīng)常不能獲得正常睡眠，或入睡困難，睡眠時(shí)間不足，睡眠不深，容易驚醒，時(shí)睡時(shí)醒、醒后不易再入睡，嚴(yán)重的徹夜不眠。長(zhǎng)期工作緊張、焦慮的人容易失眠。失眠可孤立存在，或者與精神障礙、軀體疾病或物質(zhì)濫用共同存在。治療方法包括心理治療、生活方式調(diào)整和藥物治療等。

相關(guān)問(wèn)答

焦慮性失眠如何治療,有什么好方法可以治好失眠的嗎？

2個(gè)回答2022-12-14 21:59

能夠改善失眠,又有明顯的抗焦慮作用,是可以短期服用的。另外如果要長(zhǎng)期治療,可能... 這類藥物是有抗焦慮的作用的,可以在醫(yī)生建議下服用。

失眠焦慮怎么辦，能自己治療好嗎？

3個(gè)回答2023-02-20 16:04

首先根據(jù)您失眠、焦慮的癥狀，可以通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣，調(diào)整自己情緒心理治療，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。在睡覺(jué)前可喝點(diǎn)牛奶，保持環(huán)境安靜和環(huán)境黑暗，可以促進(jìn)褪黑素的分泌，而改善焦慮癥狀和促進(jìn)睡眠。

治療焦慮失眠的西藥有哪些

2個(gè)回答2022-10-01 00:00

你怎么吃了那麼久都沒(méi)有治愈？我跟你一樣可是比你狀態(tài)好，現(xiàn)在正在斷藥中，吃了一年

焦慮性失眠癥如何克服？南充治療小孩子失眠？

1個(gè)回答2024-02-10 21:53

克服和消除焦慮性失眠癥，首先不要緊張，與其擔(dān)心自己失眠，不如樹立信心，尋求合理、有效的方法戰(zhàn)勝失眠，要知道，失眠不是一種嚴(yán)重疾病，1天或幾天少睡幾個(gè)小時(shí)沒(méi)什么關(guān)系。除了睡覺(jué)以外，其他任何時(shí)間都不...

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治療失眠?大家都失眠過(guò)把

1個(gè)回答2024-03-19 11:30

您好,臨床上,失眠多夢(mèng)常由精神緊張,思慮過(guò)度,苦惱憂慮,心事重重,神經(jīng)衰弱等引起。建議睡前不宜興奮、不宜吃東西、可以適當(dāng)做下放松活動(dòng)、注意要洗臉洗腳、保持空氣流通、少飲水等。中藥治療失眠藥物主要成...

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治療失眠偏方有哪些?得了失眠怎么治療效果最好

1個(gè)回答2024-04-24 20:29

您好,對(duì)于失眠或是多夢(mèng)的問(wèn)題,引起的原因可能是與白天過(guò)度勞累、神經(jīng)衰弱、有心事、思慮過(guò)度有關(guān),不同年齡的人群均可發(fā)生。建議在睡前要休息一下,放松身體和心情有助于進(jìn)入睡眠,可以聽聽輕音樂(lè),用熱水泡腳緩解...

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失眠偏方可以治療失眠

1個(gè)回答2024-03-11 21:50

查找失眠原因,對(duì)癥治療才可.一般少用西藥安眠藥.必要時(shí)可以償試睡前飲熱牛奶,熱水燙腳等方法

怎么治療失眠呢？

1個(gè)回答2022-11-18 00:04

失眠還是不困，早上早點(diǎn)起，晚上就該困了

失眠了咋治療？

2個(gè)回答2023-04-13 01:25

失眠了，咋治療失眠了？首先要放正心態(tài)，把所有的事心事都放下，然后白天找一些自己喜歡事，唱歌跳舞，參加一切娛樂(lè)活動(dòng)，喝五味子水，喝核桃，分心木水，這樣失眠就會(huì)減輕，另外還可以按摩，也可以治失眠

失眠怎么治療

1個(gè)回答2023-04-18 20:46