茶飲雖好，但不能喝太多，那每天喝多少茶水才健康呢？

綠茶既好喝又健康，很多綠茶都非常不錯(cuò)的碧螺春，還有龍井都是好的，綠茶既有營(yíng)養(yǎng)而且香氣撲鼻。

喝濃茶好一般是不好的。茶一般在70度左右喝最佳。

早上空腹不要喝茶，飯后兩小時(shí)喝茶，健康飲茶應(yīng)在一小時(shí)內(nèi)飲完，每天不超過(guò)10克。

喝茶的講究和注意事項(xiàng)也是很多的。 首先想要喝茶喝的健康喝茶的量，就需要控制。每天只需要喝四到五杯茶就夠了，不能喝太多。而且茶不能泡的太濃，一般都要以淡茶為主，適當(dāng)?shù)暮炔杩梢允谷司Τ渑嬉稽c(diǎn)。但是喝...

有。 只要合理飲茶，茶水對(duì)兒童健康同樣是有益的。一般要求是：每日飲量一超過(guò)2-3小杯（每杯用茶量為0.5克-2克），盡量在白天飲用，茶湯要偏淡并溫飲。首先，通過(guò)飲淡茶，可補(bǔ)充兒童一引起維生素、蛋...

玫瑰花茶不錯(cuò)

水果茶更健康，不過(guò)水果茶要喝自己做的水果茶，可以在夏天的時(shí)候?qū)⒊圆煌甑乃麜癯善?，平時(shí)喝的時(shí)候加些蜂蜜，山楂片，泡起來(lái)很好喝的。

中國(guó)人飲茶，素有喝茶與品茶之分。喝茶與品茶，不僅有量的差別，而且還有質(zhì)的不同。喝茶，主要是為了解渴，以滿足人體水的生理需要。所以，喝茶重在數(shù)量，往往是急飲快咽地完成。而品茶重在意境，它把飲茶看作是一種...

要注意泡茶的時(shí)間要在4~6分鐘左右，這樣可以讓有益的物質(zhì)更好的出來(lái)。也要注意泡茶的次數(shù)，泡太多次沒(méi)有作用。

茶能讓人內(nèi)心安定，上了年紀(jì)不太喜歡刺激性的甜飲料