怎樣擺脫煩惱？

首先要解決煩惱的根源，其次是多和身邊的朋友交流，讓他們陪你度過煩惱，然后是給自己找點(diǎn)事干，這樣就可以擺脫煩惱了。

做自己喜歡的事。 當(dāng)我們情緒不好時,我們可以試著用以下三種方法調(diào)節(jié)自己的情緒. 方法一;當(dāng)情緒不好時,用意識地轉(zhuǎn)移話題,或者做點(diǎn)別的事情,如聽音樂.看電視.打球.下棋散步等,來分散自己的注意力.這樣可...

人生不順心的事十有八，九，我們應(yīng)該學(xué)會忘懷。拿得起，放得下，多想些開心的事，把不愉快的事放在一邊，做點(diǎn)自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點(diǎn)。當(dāng)我們情緒不好時,我們可以試著用以下三種方法調(diào)節(jié)自己的情緒. ...

只有面對煩惱才能擺脫煩惱！人的一生都會有煩惱與之并進(jìn)，這是不可避免的。重在于自己用什么心態(tài)去看，對于目前很多人來說，錢；戀愛；家庭；工作是很普遍在意的東西！只要放寬心，很多問題只要努力了，就算沒解決也...

數(shù)學(xué)書吧，看一會就困了，然后睡著了就不煩惱了，屢試不爽。呵呵，開個玩笑。 要說擺脫煩惱其實(shí)我覺得不是靠什么書，而是靠實(shí)踐，也就是去做一些事情，一些你認(rèn)為對自己有意義的事情。書是當(dāng)你遇到問題了要去參考的...

放牧吧，牧童的工作是放牧，工作著快樂著，熱愛工作就可以了，牛羊是他的伙伴，還可以吹吹風(fēng)感受大自然的氣息，心平靜了，煩惱也被風(fēng)吹跑了

別一個人待著，找朋友說說。 別在一個狹小的空間中，多出去走走。 你在想什么事？關(guān)于戀愛嗎？如果是，那會有點(diǎn)麻煩，這要你自己慢慢走出苦海，你可能覺得很難！其實(shí)朋友啊，只要過一小段日子，你就會發(fā)現(xiàn)，自己慢...

你就先把他放一邊，然后警告自己好好學(xué)習(xí)，等到以后對她還有意思呢，就去吧，如果沒有的話，會隨著時間淡掉的，暗戀沒什么大不了的，一種心態(tài)問題而已，你只要試著把注意力從她身上慢慢轉(zhuǎn)到學(xué)習(xí)上就好。。。

多想高興的事，就越想欲高興，要多想煩惱事就越想越煩惱。最好心理醫(yī)生是自己，關(guān)鍵是學(xué)會自我調(diào)整，中心的祝您開心！