什么粥好喝又營養(yǎng)豐富

孩子喝粥有營養(yǎng)嗎？ 小孩子喝粥也是有營養(yǎng)的，首先周對我們的腸胃是非常纖皮有幫助的 在一個(gè)粥的那個(gè)種類是要豐富才可能起到那種均衡營養(yǎng)的作用 注意不要熬得太軟太慢，這樣子補(bǔ)對鏈豎游腸胃也是有一定損傷...

很多人喜歡喝粥，粥怎么喝才最營養(yǎng)？很多人喜歡喝粥，粥最好是晚上喝，而且要配上炒蔬菜，特別健康。

喝粥并不是一點(diǎn)營養(yǎng)都沒有，在大多數(shù)生病的時(shí)候都只能喝粥，這樣不僅能保證營養(yǎng)的同時(shí)，還能讓人吃飽。

食材：大米、糯米、黑米、紅豆、黃豆、黑豆、綠豆、蕓豆、紅棗、核桃、葡萄干、蓮子、花生、各40克左右，老冰糖1塊、食材搭配和食材量可以根據(jù)喜好而定。

以下為幾種，有些我做過，效果還好，你也試試吧。 1、蛋黃粥原料：雞蛋1個(gè)，大米50克，水4杯。制方：將大米淘洗干凈，用水泡1小時(shí)，放入鍋中慢熬成粥。將雞蛋煮熟，取雞蛋黃研成粉末，加入粥中混合均勻...

個(gè)人推薦皮蛋瘦肉粥

白蘿卜粥：白蘿卜1個(gè)，洗凈切片，先煮30分種，再加大米50克同煮，至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。用于小兒消化不良，腹脹。 山藥粥：大米100克，淘洗干凈后與山藥片100克一起入鍋煮，至米爛...

白粥：白粥不會使人失眠，亦不會刺激大腦的興奮。中醫(yī)還認(rèn)為它能補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、通血脈，止煩、止渴、止瀉，特別是白粥上面一層濃滑如膏的稀黏之物，稱之為米油，又叫粥油，是補(bǔ)益填精的上品。　　宋代張...

白菜粥白菜能解除煩悶，通利腸胃，和中消痰，養(yǎng)胃利水，下氣。它對防治嬰幼兒肺熱咳嗽、便秘、解毒有療效。

常用的嬰兒粥有 ① 肉糜粥 將豬瘦肉洗凈，用刀剁碎或放入絞肉機(jī)內(nèi)絞2次，加酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥內(nèi)，再加食鹽即可食用。 ② 魚粥 洗凈去內(nèi)臟的魚如青魚、帶魚、鰻魚等），整條蒸熟去骨...