女人到了28歲以后要如何保養(yǎng)？

飲食方面呢，多攝取一些膠原蛋白類，卵磷脂類，抗氧化類的食物。請不要吃油炸食品，膨化食品，腌制食品。平時多做些運動，為了保持美好的體態(tài)。同時，要多補充維生素和礦物質，多吃些蔬菜水果，也可以選擇些美容養(yǎng)顏的花茶，讓自己的氣色看起來更佳。

飲食上葷素搭配，以蒸煮清淡為主，尤其是鹽和醬油，醬油能不用就不要用了。每天一大瓶1.5L左右的溫水，里面放點玫瑰紅棗之類的，早起來杯蜂蜜溫水，喝完一天都很舒服。最晚十一點也該睡了，有條件的話每周泡兩次澡，泡澡的時候順便敷個面膜，效果加倍。護膚品要在能力范圍內買最好的，一分價錢一分貨。