閱讀完材料你認為人的情緒可以控制嗎為什么?
4個回答
一個人的情緒掌控程度是因人而異的,不同的性格修養(yǎng)內(nèi)涵有著不同的承受能力,也就會有了不同的控制能力,一個人的歷練閱歷達到一定的修為境界時,無論身處如何境地都會有自我調(diào)節(jié)能力,所以說自控能力強需要一定的修為。
人的情緒是可以控制的,但也因人而異,性格不同的人群,對情緒的可控性差異較大,有些人確實很難控制情緒,而容易情緒失控的人大都性格暴躁。
所以,情緒和性格是有很大關(guān)聯(lián),人的情緒一旦失控,就會容易出現(xiàn)很多不可控的事情,甚至引發(fā)惡劣事件。這種情況,我們身邊的案例實在太多。
所謂沖動是魔鬼,就是指人的情緒一旦失控,后果無法預料。
日常生活中,每天都能遇到一些令人上火的人和事情,要學會去溝通問題而不是采取極端方式解決問題。溝通是抑制情緒的良藥,遇事三思而后行是控制情緒的最好辦法。
所以,情緒和性格是有很大關(guān)聯(lián),人的情緒一旦失控,就會容易出現(xiàn)很多不可控的事情,甚至引發(fā)惡劣事件。這種情況,我們身邊的案例實在太多。
所謂沖動是魔鬼,就是指人的情緒一旦失控,后果無法預料。
日常生活中,每天都能遇到一些令人上火的人和事情,要學會去溝通問題而不是采取極端方式解決問題。溝通是抑制情緒的良藥,遇事三思而后行是控制情緒的最好辦法。
人的情緒可以控制嗎
其實有時候?qū)⑶榫w發(fā)泄出來還是一件好事情,如果憋得太久了會不舒服一說,還會很壓抑。當你心情不好的時候,或者是在外面受委屈的時候,你可以回到家跟你的母親說說,他們會理解你的,不要一個人憋著,到時候一下子爆發(fā)出來的話真的是一發(fā)不可收拾了。所以說出來也是發(fā)泄情緒的一種,說出來自己會輕松很多。
然后就是真的很氣憤的時候,可以到健身房去練幾下拳擊,當然這也只是一種發(fā)泄方式,但是挺傷人的,萬一把控不好就很容易傷到自己。有時候去運動一下,也未嘗不是一件好事情,去跑跑步,把一切什么不開心的時候都拋到腦后。
我記得有人和我說過這樣一句話:“動不動就發(fā)脾氣的人其實是最沒有本事的人。”其實一開始我也并不把這句話放在心上,后來想想確實是這樣的,遇到一些不順心的事情時很自然的,不能動不動就發(fā)脾氣,而是應該冷靜的想想辦法將這件事解決了。所以在要準備發(fā)脾氣的時候外面應該控制一下,那這么樣控制會好一點呢?會讓自己也舒心一點呢?
你可以做深呼吸,在你覺得真的很惱火的時候,多做幾個深呼吸試一下,可以調(diào)節(jié)一下自己的情緒,并且在心里默默的自我暗示一下,就說:“不能生氣,不能生氣?!边@兩者可以一起做,這樣就可能會擺平一點自己的情緒。
還可以轉(zhuǎn)移注意力,將自己的注意力轉(zhuǎn)移到其他地方。就是不要一直在這件事情上糾結(jié)對與錯的問題將注意力轉(zhuǎn)移出去,轉(zhuǎn)移到一些有趣的事情上面,這樣可能就會被吸引到了,然后就吧這件事情忘記了,久而久之就不會在想起那件事了,這樣自己的情緒就可以很好的把控住了。
最后就是去跑步,可以將自己不爽的情緒放在跑步上,或者是做一些有氧運動,瑜伽也是很好的,不過做瑜伽之前要調(diào)整好情緒哦,因為瑜伽是修身養(yǎng)性的,所以對于那些脾氣不好的人我覺得也是一項很不多的運動,你們覺得呢?
其實有時候?qū)⑶榫w發(fā)泄出來還是一件好事情,如果憋得太久了會不舒服一說,還會很壓抑。當你心情不好的時候,或者是在外面受委屈的時候,你可以回到家跟你的母親說說,他們會理解你的,不要一個人憋著,到時候一下子爆發(fā)出來的話真的是一發(fā)不可收拾了。所以說出來也是發(fā)泄情緒的一種,說出來自己會輕松很多。
然后就是真的很氣憤的時候,可以到健身房去練幾下拳擊,當然這也只是一種發(fā)泄方式,但是挺傷人的,萬一把控不好就很容易傷到自己。有時候去運動一下,也未嘗不是一件好事情,去跑跑步,把一切什么不開心的時候都拋到腦后。
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你可以做深呼吸,在你覺得真的很惱火的時候,多做幾個深呼吸試一下,可以調(diào)節(jié)一下自己的情緒,并且在心里默默的自我暗示一下,就說:“不能生氣,不能生氣?!边@兩者可以一起做,這樣就可能會擺平一點自己的情緒。
還可以轉(zhuǎn)移注意力,將自己的注意力轉(zhuǎn)移到其他地方。就是不要一直在這件事情上糾結(jié)對與錯的問題將注意力轉(zhuǎn)移出去,轉(zhuǎn)移到一些有趣的事情上面,這樣可能就會被吸引到了,然后就吧這件事情忘記了,久而久之就不會在想起那件事了,這樣自己的情緒就可以很好的把控住了。
最后就是去跑步,可以將自己不爽的情緒放在跑步上,或者是做一些有氧運動,瑜伽也是很好的,不過做瑜伽之前要調(diào)整好情緒哦,因為瑜伽是修身養(yǎng)性的,所以對于那些脾氣不好的人我覺得也是一項很不多的運動,你們覺得呢?
情緒從根本上來說是能控制的,只不過不同人控制的方法與程度不同
極個別的人可能一輩子也只能稍微控制一下輕微的情緒波動,這跟性格有關(guān)
不同人要不同處理,有不同的學習方法
極個別的人可能一輩子也只能稍微控制一下輕微的情緒波動,這跟性格有關(guān)
不同人要不同處理,有不同的學習方法
相關(guān)問答
如何控制情緒,控制情緒方面的書籍或資料有哪些?
你所說的情緒控制其實就是情緒調(diào)節(jié),也就是怎么調(diào)節(jié)自己情緒的強度,比如增強積極情緒,弱化消極情緒;還有調(diào)節(jié)情緒的類型,比如將憂愁調(diào)節(jié)為快樂。 這方面比較通俗易懂的書籍有: 1、《幸福的情緒》(...
全文大學生如何情緒控制情緒
人不可能永遠處在好情緒之中,生活中既然有挫折、有煩惱,就會有消極的情緒。一個心理成熟的人,不是沒有消極情緒的人,而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人。青少年在成長的過程中,也要慢慢學會學會調(diào)節(jié)和控制自己的情...
全文大學生如何情緒控制情緒
人不可能永遠處在好情緒之中,生活中既然有挫折、有煩惱,就會有消極的情緒。一個心理成熟的人,不是沒有消極情緒的人,而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人。青少年在成長的過程中,也要慢慢學會學會調(diào)節(jié)和控制自己...
全文人真的可以控制情緒嗎,真的要控制情緒嗎,談談你的認知?
人當然可以控制情緒,在控制情緒的情況下可以做好很多事情。
如何控制情緒,控制情緒方面的書籍或資料有哪些?
《人性的弱點》,《人性的優(yōu)點》
關(guān)于控制情緒的成語
勃然大怒沖冠發(fā)怒沖冠怒發(fā)藏怒宿怨東怒西怨東怨西怒發(fā)怒穿冠發(fā)怒沖冠橫眉怒目橫眉怒視赫然而怒金剛怒目積羞成怒疾言怒色戟指怒目雷嗔電怒雷霆之怒老羞成怒怒不可遏怒從心頭起,惡向膽邊生怒發(fā)沖冠怒火沖天怒火...
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全文如何教孩子控制自己的情緒
1.不要打罵孩子 事實上,父母打罵孩子就是承認自己沒能力和孩子進行溝通。對孩子來說,父母是孩子學習的榜樣,父母的身教是孩子最重要的情緒示范。但是,有的父母認為“孩子不打不成器”、“棍棒之下出孝子”,認...
全文怎么教孩子控制情緒?
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