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如何訓(xùn)練自己記住夢(mèng)?

2023-03-28 15:05

2個(gè)回答

2023-03-28 19:15

告訴你想要記住夢(mèng)境的最好辦法：
1.睡前在自己的床頭放好方便易用的筆和紙，朦朧中醒來立刻記下夢(mèng)境，因?yàn)橐坏┣逍?，?mèng)就忘記了；
2.將鬧鐘（也可讓別人幫忙）定時(shí)在比平時(shí)早一段時(shí)間，并且鈴聲要低而短，剛好能醒來而又不煩，這時(shí)肯定還有夢(mèng)境意識(shí)，立刻記下來。

2023-03-28 15:23

半夢(mèng)半醒之間的感覺就是自己最能記住夢(mèng)的時(shí)候。

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