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如何自我催眠？

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如何自我催眠？

2023-03-28 20:46

有件事情沒什么信心，想自我催眠，怎么弄？
1個回答
2023-03-28 23:57
自我催眠實際上更多的是自我放松 你要是想通過自己我催眠建立自信心的話是另一碼事 大體過程是 先通過自己催眠訓(xùn)練 將自己的感受性和狀態(tài)提高到一定程度 然后在這個狀態(tài)里找一個能給你自信的東西 以一種你喜歡并相信的方式給你 你所需要的這件事情上的自信 這么說我估計你要是沒學(xué)過催眠的應(yīng)該聽的有點暈 要是有不是很明白的地方 可以找我
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斗眼20分鐘試試
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