脾胃是健康的“根”,有哪些可以健脾養(yǎng)胃的食物?
3个回答
匿名用户2023-03-28 20:31
這個時候就可以多吃些糯米蘋果,白果,山藥,香菇,豬肚,板栗,高粱,蓮子,包,青菜,西紅柿,南瓜,胡蘿卜,牛肉等等。
匿名用户2023-03-28 19:38
1、糯米
糯米富含B族維生素,能溫暖脾胃,補益中氣。對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。故古語有“糯米粥為溫養(yǎng)胃氣妙品”。糯米與山藥熬粥,可強健脾胃;加蓮子同熬,可溫中止瀉;食欲不振的,可將糯米與豬肚同煮而食。
2、蘋果
蘋果是一種保健佳果,具有健脾、補氣、益胃、生津潤燥的功效,對脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥均有改善作用。蘋果500克,西米、白糖各100克,加水適量,共煮成粥。蘋果粥具有生津、潤肺、除煩、解暑、健胃等作用,適用于氣力不足、反胃、消化不良、腸炎痢疾、大便干結(jié)、高血壓等。
3、蓮藕
蓮藕,清熱疏郁,涼血排毒,養(yǎng)胃滋陰,含有多種營養(yǎng)物質(zhì),它的鈣、磷、鐵及豐富的維生素C,富含多酚類物質(zhì),可以增強人體的提高免疫力,幫助女性抗老防衰,新鮮蓮藕與蜂蜜,榨汁飲用可除煩生津,煮熟后的蓮藕可健脾開胃,適合脾胃虛弱之人。
4、山藥
山藥中含有淀粉酶等多種營養(yǎng)物質(zhì),山藥可以健脾養(yǎng)胃,有助于人體消化。
糯米富含B族維生素,能溫暖脾胃,補益中氣。對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。故古語有“糯米粥為溫養(yǎng)胃氣妙品”。糯米與山藥熬粥,可強健脾胃;加蓮子同熬,可溫中止瀉;食欲不振的,可將糯米與豬肚同煮而食。
2、蘋果
蘋果是一種保健佳果,具有健脾、補氣、益胃、生津潤燥的功效,對脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥均有改善作用。蘋果500克,西米、白糖各100克,加水適量,共煮成粥。蘋果粥具有生津、潤肺、除煩、解暑、健胃等作用,適用于氣力不足、反胃、消化不良、腸炎痢疾、大便干結(jié)、高血壓等。
3、蓮藕
蓮藕,清熱疏郁,涼血排毒,養(yǎng)胃滋陰,含有多種營養(yǎng)物質(zhì),它的鈣、磷、鐵及豐富的維生素C,富含多酚類物質(zhì),可以增強人體的提高免疫力,幫助女性抗老防衰,新鮮蓮藕與蜂蜜,榨汁飲用可除煩生津,煮熟后的蓮藕可健脾開胃,適合脾胃虛弱之人。
4、山藥
山藥中含有淀粉酶等多種營養(yǎng)物質(zhì),山藥可以健脾養(yǎng)胃,有助于人體消化。
匿名用户2023-03-28 16:21
健脾養(yǎng)胃可以多吃大棗、白扁豆、牛肚、菠菜包菜、八寶粥等食物,有健脾養(yǎng)胃的功效。平時還可以多吃雞蛋羹、大豆、水果蔬菜、大棗蓮子粥、薏米山藥粥、豆棗黃花粥,這些也有健脾滲濕、滋補脾腎的作用。
相关问答
脾胃是健康的“根”,可以健脾養(yǎng)胃的食物都有哪些?
糯米,蘋果,蓮藕,山藥,香菇,包心菜,扁豆,胡蘿卜,豬肚,板栗。這些食物都可以起到健脾養(yǎng)胃的效果。
脾胃是健康的“根”,吃什么健脾養(yǎng)胃?
開胃健脾的食物有1、糯米 糯米富含B族維生素,能溫暖脾胃,補益中氣。對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。故古語有“糯米粥為溫養(yǎng)胃氣妙品。 2...
全文脾胃是健康的“根”,能夠健脾養(yǎng)胃的食品有哪些呢?
蓮藕,蘿卜,蘆筍,冬瓜,薏米,黃豆,雞蛋,這些食品都是可以起到健脾胃的效果,可以保護(hù)我們的胃部。
脾胃是健康的“根”,能夠健脾養(yǎng)胃的食品有哪些?
大米,大棗,蓮子,牛奶,菠菜,胡蘿卜,糯米,等等,這些都是有著健脾養(yǎng)胃的功效的。
脾胃是健康的“根”,健脾養(yǎng)胃應(yīng)該多吃哪些食物?
養(yǎng)胃健脾的食物主要有山藥、蘋果等等。山藥是屬于藥食兩用的食材,主要作用是補脾胃、益肺腎。蘋果是屬于溫性食物,適當(dāng)吃些能夠健脾、益胃...
全文脾胃是健康的“根”,在生活中吃什么健脾養(yǎng)胃?
可以吃山藥,蓮子,扁豆,白菜,土豆,大棗,薏米。這些食物非常的有營養(yǎng),可以補充氣血,可以緩解腹脹。
怎樣健脾養(yǎng)胃?
健脾養(yǎng)胃的佳品乃牛肉,平時可以去吃肥?;疱?,就餐結(jié)束后可以再吃一粒大山楂丸以助消化。還有就是山藥薏米粥,口感不錯且是健脾佳品,不妨常喝。另外就是酸味食...
全文怎樣健脾養(yǎng)胃
養(yǎng)胃可以喝稀健丁香茶,丁香暖脾胃而行氣滯,尤善降逆,故有溫中散寒、降逆止嘔、止呃之功.丁香茶是調(diào)理脾胃的好幫手,目前每日取稀健丁香茶3~5g茶葉反...
全文如何健脾養(yǎng)胃
普洱茶,紅棗枸杞茶,喜草,這些都有養(yǎng)胃健脾的功效
秋季健脾養(yǎng)胃很重要,健脾養(yǎng)胃粥怎么做?
將大棗,蓮子,大米提前準(zhǔn)備好,然后將它們清洗干凈,最后放入鍋中加入適量的水,熬制一段時間就可以了,這種粥就可以達(dá)到健脾養(yǎng)胃的功效。
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