我們?yōu)槭裁葱枰撸?/h1>

2023-04-01 11:00

1個(gè)回答

2023-04-01 11:59

有一種說(shuō)法是人處于清醒時(shí)大腦產(chǎn)生一種有害自身的物質(zhì)，睡眠就是為了消除這種物質(zhì)。但至今無(wú)準(zhǔn)確答案。

★通常我們說(shuō)，最好的睡眠時(shí)間是晚上十點(diǎn)至次日凌晨?jī)牲c(diǎn)！?。?！無(wú)論你有多忙，都盡量在這段時(shí)間里保持睡眠狀態(tài)?。。∷追Q(chēng)“睡美容覺(jué)”！可以的話，保證每晚睡7~8個(gè)小時(shí)！至于午睡嘛，切記決不可睡時(shí)間太長(zhǎng)，有人...

是誰(shuí)說(shuō)過(guò) 學(xué)會(huì)睡覺(jué)就學(xué)會(huì)了死亡

4～10歲的兒童每天睡12個(gè)小時(shí)是必要的，每晚8點(diǎn)左右上床，中午盡可能小睡一會(huì)兒。年齡再大一些的兒童睡10小時(shí)，甚至8小時(shí)就足夠了。首都兒科研究所兒?？聘敝魅吾t(yī)師李海鷹告訴記者，孩子如果睡眠不足，...

　　專(zhuān)家認(rèn)為晚上10點(diǎn)-凌晨2點(diǎn)，是人體內(nèi)各臟器修整的最佳時(shí)間，也是入睡的最佳時(shí)間，孩子如果總是晚睡，到了11點(diǎn)還沒(méi)有進(jìn)入沉睡狀態(tài)，會(huì)影響肝臟的正常工作，長(zhǎng)此以往會(huì)影響眼睛的發(fā)育。0-6歲是眼睛發(fā)育的...

爬行動(dòng)物，鳥(niǎo)類(lèi)和哺乳動(dòng)物都需要睡眠。沒(méi)有人確切地知道為什么動(dòng)物需要睡眠，但是，有一些各種各樣的原理來(lái)說(shuō)明，包括：? 1、睡眠讓身體有機(jī)會(huì)修復(fù)肌肉和別的組織，代謝老化或者死的細(xì)胞等。? 2、睡眠...

小學(xué)生睡眠時(shí)間不少于10小時(shí) 　　《意見(jiàn)》要求應(yīng)切實(shí)減輕中小學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)。中小學(xué)應(yīng)深化課程改革，提高課堂教學(xué)效率，保障學(xué)生休息睡眠和體育鍛煉時(shí)間。小學(xué)、初中、高中學(xué)生每天在校集中學(xué)習(xí)時(shí)間（寄宿...

1.與其被動(dòng)失眠，不如主動(dòng)熬夜2最近總熬夜肝不好，大家能叫我小心肝嗎？ 3.熬夜可以預(yù)防老年癡呆，因?yàn)榘疽棺屓嘶畈坏嚼夏辍? 4.別熬夜玩手機(jī)，對(duì)手機(jī)不好 5.我要把月亮熬死，第一個(gè)見(jiàn)到清晨的陽(yáng)...

植物休眠是由于環(huán)境條件處于不適于它生長(zhǎng)的階段,比如干旱或溫度過(guò)高過(guò)低.

小麥，合歡樹(shù)，晚玉香都要去睡覺(jué)的。

1、消除疲勞，恢復(fù)體力:睡眠是消除身體疲勞的主要方式。 2、保護(hù)大腦，恢復(fù)精力:睡眠充足者，精力充沛，思維敏捷，辦事效率高。 3、增強(qiáng)免疫力，康復(fù)機(jī)體:人體在正常情況下，能對(duì)侵入的各種抗原物質(zhì)產(chǎn)生抗體...