十二時辰養(yǎng)生法是什么,該怎么做?
1個回答
十二時辰養(yǎng)生法是一套養(yǎng)生的方法,與我們每天的時間有關(guān)。早上5點到7點看見晨光便起床,然后轉(zhuǎn)動肩膀,活動一下脈絡(luò),可以打打太極之類的,7點到9點,喝一杯白開水,用梳子梳頭發(fā),早餐可以喝粥,盡量清淡些等。
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