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跑步時(shí)聽(tīng)歌能不能起到增加耐力的作用？為什么？

2023-04-04 15:35

3個(gè)回答

2023-04-04 20:14

跑步時(shí)聽(tīng)歌還是能在一定程度上增加耐力的作用吧。但是這也需要根據(jù)不同的人區(qū)分不同的情況,不過(guò)小編身邊的很多人都很喜歡一邊跑步一邊聽(tīng)歌,他們認(rèn)為這樣會(huì)使跑步過(guò)程更加愉快,相對(duì)于不聽(tīng)歌,跑的時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)也不會(huì)覺(jué)得那么累。對(duì)小編來(lái)說(shuō),個(gè)人是認(rèn)為跑步時(shí)聽(tīng)歌能夠增加耐力,

2023-04-04 18:20

運(yùn)動(dòng)和聽(tīng)音樂(lè)好是完全不同的概念！運(yùn)動(dòng)的時(shí)候聽(tīng)音樂(lè)可以增加動(dòng)力增加激情是真的！運(yùn)動(dòng)是鍛煉身體！聽(tīng)音樂(lè)是心情愉悅！想要提高運(yùn)動(dòng)效果，要靠自己的毅力，運(yùn)動(dòng)方法，一般情況下運(yùn)動(dòng)是為了保持身材和減肥，還有養(yǎng)生，運(yùn)動(dòng)都要靠毅力堅(jiān)持，最怕三天打魚(yú) 兩天曬網(wǎng)，如果是減肥運(yùn)動(dòng)這樣做，很容易反彈，甚至?xí)纫郧案帧Ｂ?tīng)一下勵(lì)志歌曲，可以鼓勵(lì)自己堅(jiān)持下去做運(yùn)動(dòng)！也可以放松身心！提高運(yùn)動(dòng)效果還是靠運(yùn)動(dòng)??！

2023-04-04 18:00

我覺(jué)得可以，聽(tīng)歌可以放松心情，也讓跑步變得不那么枯燥，無(wú)形中就不會(huì)覺(jué)得很痛苦，可以起到增加耐力的作用

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