五大營養(yǎng)素包括哪些

2023-04-07 01:52投诉举报

3个回答
匿名用户2023-04-07 06:27
碳水化合物(糖類)、油脂、蛋白質(zhì)、維生素、水和無機鹽(礦物質(zhì))是人體所需的六大營養(yǎng)素,[1]前三者在體內(nèi)新陳代謝后產(chǎn)生能量,故又稱產(chǎn)能營養(yǎng)素。主要的作用是機體的構(gòu)成,提供能量。
匿名用户2023-04-07 05:35
:蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)(也有加上膳食纖維和水,稱七大營養(yǎng)素的)。這五類營養(yǎng)素都是人體所需要的,它們有著構(gòu)成人體組織(蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì))、為人體提供能量(蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物)、預防疾病(蛋白質(zhì)、維生素)、抗氧化(維生素、礦物質(zhì))等許多功能。缺少任何一種營養(yǎng)素,達到一定的程度,我們的身體都會進入亞健康甚至是疾病狀態(tài)。 碳水化合物的主要食物來源有:糖類、谷物(如水稻
匿名用户2023-04-07 05:18
營養(yǎng)素是指食物中可給人體提供能量、構(gòu)成機體和組織修復以及具有生理調(diào)節(jié)功能的化學成分。凡是能維持人體健康以及提供生長、發(fā)育和勞動所需要的各種物質(zhì)稱為營養(yǎng)素。
人體所必需的營養(yǎng)素有蛋白質(zhì)、脂類、糖類、維生素、水和無機鹽(礦物質(zhì))、膳食纖維(纖維素)7類、還包含許多非必需營養(yǎng)素。
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食物中的營養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、水、脂肪這六種。 1.蛋白質(zhì):蛋白質(zhì)過少會明顯影響生長發(fā)育的速度,不僅造成生長落...
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食物中的營養(yǎng)素即人體必需的營養(yǎng)素,包括:蛋白質(zhì)、糖類(碳水化合物)、脂肪、維生素、水、無機鹽(礦物質(zhì))和膳食纖維。
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