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為什么雞蛋每天只能吃一個

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為什么雞蛋每天只能吃一個

2023-04-13 03:45

3個回答
2023-04-13 06:47
會這樣說試因?yàn)?，雞蛋里的膽固醇含量較高，
如果多吃了，會使人體對於膽固醇的攝取過多，
不過根據(jù)實(shí)驗(yàn)統(tǒng)計(jì)，現(xiàn)代雞蛋膽固醇含量以不
如以往來的高，所以每日一個雞蛋說法可能，
有修正的必要。
2023-04-13 06:46
雞蛋含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，人體一天需要蛋白質(zhì)和脂肪一個雞蛋的含量就夠了，多了會影響消化，加重胃腸負(fù)擔(dān)
2023-04-13 03:55
在正常情況下，每人一天吃一個雞蛋是健康的選擇。
因?yàn)橐粋€雞蛋的蛋黃中所含的膽固醇的量剛好是人體正常水平需要的量。
不建議多吃。
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