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為什么雞蛋每天只能吃一個

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為什么雞蛋每天只能吃一個

2023-04-13 03:45

3個回答
2023-04-13 06:47
會這樣說試因為，雞蛋里的膽固醇含量較高，
如果多吃了，會使人體對於膽固醇的攝取過多，
不過根據(jù)實驗統(tǒng)計，現(xiàn)代雞蛋膽固醇含量以不
如以往來的高，所以每日一個雞蛋說法可能，
有修正的必要。
2023-04-13 06:46
雞蛋含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，人體一天需要蛋白質(zhì)和脂肪一個雞蛋的含量就夠了，多了會影響消化，加重胃腸負擔(dān)
2023-04-13 03:55
在正常情況下，每人一天吃一個雞蛋是健康的選擇。
因為一個雞蛋的蛋黃中所含的膽固醇的量剛好是人體正常水平需要的量。
不建議多吃。
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