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中醫(yī)日常如何養(yǎng)肝護(hù)肝？

2023-04-27 20:31

2個(gè)回答

注意休息，少生氣，飲食規(guī)律，這就好保護(hù)肝。

一般是生活中多注意，無(wú)非就是不飲酒，不吸煙，少吃油膩，適時(shí)休息，不要生氣。一年中要隨四季養(yǎng)生，一天中隨時(shí)辰養(yǎng)生，堅(jiān)持鍛煉身體，可以練習(xí)八段錦或者瑜伽。每一點(diǎn)都很重要，一定要堅(jiān)持下去。

相關(guān)問(wèn)答

1個(gè)回答2023-08-08 21:41

平時(shí)多注意休息。

2個(gè)回答2022-06-02 03:55

可以吃五味子的養(yǎng)肝片，這個(gè)效果不錯(cuò)，醫(yī)院里面也用這個(gè)，這個(gè)是專門(mén)用作養(yǎng)肝護(hù)肝的。好像這個(gè)網(wǎng)上也有得賣，上次我叔也買過(guò)這個(gè)。

1個(gè)回答2023-08-13 08:06

那多了，包括戒煙限酒、少吃高脂肪食物等等，要有針對(duì)性，你是啥情況？

1個(gè)回答2022-09-05 11:36

燕麥，蕎麥，玉米，海帶，卷心菜，牛奶，洋蔥啊，甘薯等等這些養(yǎng)肝護(hù)肝效果不錯(cuò)的食物蘋(píng)果，香蕉，獼猴桃，葡萄，紅棗兔肉，魚(yú)類也不錯(cuò)

1個(gè)回答2023-01-03 10:01

平時(shí)多注意飲食習(xí)慣，

3個(gè)回答2023-01-15 05:19

我覺(jué)得要清淡飲食，然后呢？勞逸結(jié)合，注意休息，特別不能喝酒，嗯，中午要睡一會(huì)兒，這樣的對(duì)養(yǎng)肝護(hù)肝效果最好。

1個(gè)回答2023-04-02 00:35

肝是負(fù)責(zé)人體代謝功能的大管家。如果你經(jīng)常熬夜、應(yīng)酬、飲食不規(guī)律，很容易出現(xiàn)疲勞乏力、嘔吐、腹痛、腹瀉的情況，說(shuō)明你的肝臟已經(jīng)出現(xiàn)了不小的問(wèn)題，一定要保護(hù)起來(lái)了。

1個(gè)回答2023-08-12 14:02

不要喝酒?。?！

1個(gè)回答2023-08-18 06:42

平時(shí)多注意休息，

2個(gè)回答2023-02-06 14:10

根據(jù)吃啥補(bǔ)啥的原理，可以吃一些動(dòng)物肝臟，比如豬肝進(jìn)行補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。另外，還可以喝一些決明子茶和菊花茶、金銀花茶、枸杞泡茶等等。